[cumulusnimbus]

Ändå kan jag inte säga att du har fel. Det är möjligt att du grejar det, vi är ju alla till en viss grad olika. Jag vet dock att jag trodde likadant om min förmåga och jag trillade dit direkt på första nikotinet efter 1.5 års total avhållsamhet. Smack. Jag satt som en gädda i en gäddsax… Sen tog det 30 år till innan jag gjorde detta försök att ta mig loss från hullingarna. Väldigt blodigt och kladdigt blev det… Rädslan för, och längtan efter festciggen på fyllan, är så stark att jag numera håller mig i det närmsta spiknykter på fester. Det är ett billigt pris, att sluta snusa är en kamp på liv och död där inga fångar tas…

[cumulusnimbus]

Jadu chabo, resonemanget känns igen. Snusmonstrets logik rakt igenom. Standardfint 3b typ…

[cumulusnimbus]

Tack Lars för länken till snusberoendetestet:  http://niconovum.se/rapporter/test_snus.pdf

Ja där ser man… Att göra en kall kalkon är ,enligt snusexperten, inte  för storsnusare som mig: ”8-10 poäng… Liten del av alla snusare, extremt tobaksberoende, chanserna att sluta snusa är minimala, terapi och tobaksavvänjningsprodukter nödvändiga, helst under lång tid i höga doser.”

Humlan vet inte om att dess kroppsbyggnad gör att det är omöjligt för den att kunna flyga. Tur för den att den inte visste det när den gjorde sitt första försök…

Är docentens forskning sponsrad av Swedish Match?

 

Självtest för snusare: Hur nikotinberoende är du?

Hur lång tid efter att du vaknat på morgonen tar du din första snus? Svar: Efter 0-5 min (3 p), 6-30 min (2 p), 31-60 min (1 p), efter 60 min (0 p)
Hur många gånger per dag tar du en ny snus? Svar: 1-7 ggr (0 p), 8-12 ggr (1 p), 13- (2 p)
Hardusnusunderläppenstörredelenavdagen? Svar: Ja (1 p), Nej (0 p)
Sväljerduavsiktligttobakssaften? Svar: Ja (1 p), Nej (0 p)
Hur lång tid har du en och samma snus under läppen? Svar: -20 min (0 p), 21-35 min (1 p), 36- (2 p)
Snusardutrotsattduärsjukochsängliggande? Svar: Ja (1 p), Nej (0 p)

0-1 poäng: Mycket lågt beroende, lätta och få besvär av tobakssug, behöver sällan hjälp att sluta snusa.

2-3 poäng: En stor grupp av alla som snusar har ett visst beroende, svårigheter i samband med tobaksavvänjning kan uppstå, klarar ofta av att sluta snusa utan hjälp.

4-5 poäng: Stor del av alla snusare, över genomsnittligt beroende, vanligt med tobaksavvänjningsbesvär, tobaksavvänjningspreparat ofta väldigt användbart.

6-7 poäng: Stort beroende och tobakssug, sannolikheten att sluta snusa är liten.

8-10 poäng: Liten del av alla snusare, extremt tobaksberoende, chanserna att sluta snusa är minimala, terapi och tobaksavvänjningsprodukter nödvändiga, helst under lång tid i höga doser.

Testet är framtaget av Karl Olov Fagerström, docent, tobaks- och nikotinforskare. 

[cumulusnimbus]

 

 

8-10 poäng: Liten del av alla snusare, extremt tobaksberoende, chanserna att sluta snusa är minimala, terapi och tobaksavvänjningsprodukter nödvändiga, helst under lång tid i höga doser. 

[cumulusnimbus]

Vi är några som har varit fria i månader som hänger här, men enligt din räknare har du själv varit snusfri i 3662 dagar… 😉

Jag peppar mig själv så jag inte glömmer varför jag slutade och var jag kommer ifrån. Tros allt är 0.5 år av 38 år bara ett år av 76 år. Jag har varit snusare så länge så att jag glömt bort hur det var att inte snusa. Siten och alla ni fantastiska hjältar som hänger här hjålper mig med att förbli snusfri…

[cumulusnimbus]

Har du en länk till snusträsk testet? Vore kul att prova-

[cumulusnimbus]

Hej,

Valkommen hit! Kalkonen ar tuff men snabbare an andra metoder… Finns flera satt att dra ut en varkande tand, i ett ryck eller en liten bit i taget… For mig blir det sistnamda som att raka grisen, mycket gny och lite ull…

Dina upplevelser sager en del om nervgiftet nikotin… En gang nikotinist alltid nikotinist. Jag gillar inte av princip det sattet att tanka, jag skulle vilja kunna festroka ibland och ta en prilla vid speciella tillfallen. Tyvarr larde jag mig pa samma satt som du vad jag gjort emot min kropp. 1.5 ars uppehall, en prilla och sen var det kort. Det tog 30 ar till innan jag maktade med detta snusstopp… Tyvarr ar man markt for livet, och total avhallsamhet ar det enda som galler, for evigt…

Att borja snusa ar dumt, att sluta snusa mer an en gang ar riktigt stenkorkat…

[cumulusnimbus]

Lufttork,

 

Du beskrev så bra hur det är. Efter ett liv som snusare så vet man inte längre hur det ska kännas att vara normal. Även ickesnusare går förståss igenom svårigheter de med, men de skulle aldrig tänka tanken att de mår dåligt för att de inte stoppar i sig snus. Som fd snusare blir man en riktig drogromantiker… Snus är universalmedlet mot alla sorger och krämpor och en glädjespridare vid fest, belöning för väl utfört värv, trösten då man är ledsen, nappen när man går till sängs… Ja snus är ju bra till allt! Vilka självplågare vi som hänger här måste vara 🙂

Bakom nostalgin vet vi att hur jävligt vi än har det, så skulle vi haft det ännu jävligare om vi snusade. I allt elände man kan känna ibland, är den insikten en oändlig tröst. Håll i nu, du har gjort en bragdinsats, det är bara att belöningen är lite sen. men den kommer, lita på det 🙂

 

[cumulusnimbus]

 

Kanonduktigt att planera in att sluta innan du planerar att bli med barn. Att vara gravid är jobbigt nog har jag förstått… När min fru var gravid med mitt första barn tänkte jag att nu är det dax att sluta eftersom jag måste hålla mig i trim och vara en god förebild. Tjena, min dotter han bli fyra innan jag slängde dosan… Det hade varit så mycket bättre att haft det avklarat innan hon föddes.
Barndop med barnfamiljer och barnlängtan, konstiga signaler från pojkvännen… Klart att snussuget kommer då… Längtan efter tröst. Det blir som om en förberedelse för att släppa projektet att sluta. Vad jag känner igen mig.
Kicka, vi slutade nästan exakt samtidigt du och jag, du omkring första juli, jag några dagar tidigare… Sen blev du förbannad på chefen och det gjorde att det tog nästan hundra dagar innan du pallade att börja sluta igen. Sumpa inte bort ditt slit. Du har fått lida dubbelt kval jämfört med mig. Dubbelt allt…
Barnlöshet är de duktiga på att fixa nuförtiden. Omogna och taskiga pojkvänner däremot, är knepigare att få styr på… Ofta är det enklaste att byta ut dem snarare än att försöka förändra dem… Hursom, snus kommer inte att tillföra något positivt i alla fall.

[cumulusnimbus]

Forstar hur du kanner, ibland ar det bra att ta ett brejk fran sidan och forsoka glomma. 42 dagar… Jag har skrivit en del om just 40 dagars krisen. Valdigt skumt att den finns men, sa ar det… Nagot biokemiskt hander i hjarnan tydligen… Universiellt fenomen. Nu borjar din resa mot friskhet, det har ar bara ditt sista riktigt stora hinder pa vagen.. Lycka till!

[Författare]

Inlägg