Forumsvar skapade
-
FörfattareInlägg
-
cumulusnimbus
MedlemSå himla glad för dig! Stort grattis 🙂
MedlemJag gjorde min amalgamsanering och tandblekning i ett fd Sovjetunionen land. Om man vet vem man ska gå till, så är kvaliteten på jobbet och materialet minst lika bra som i Sverige. Och priset blir förstås bara en bråkdel. Jag vet en hel del människor som t. ex. åker till Estland och fixar gaddarna och är nöjda efteråt.
Annars 4000 SEK på folktandvården, det är ju som en barrunda på Stureplan. Det räknar man hem snabbt 🙂
MedlemElanläggningar? Håll händerna i fickorna den närmaste veckan 😀 Nybrocorners råd är bra. Vad ska du med snusdosorna till nu när resten av ditt liv ska bli nikotinfritt? Jag hade också en massa snus lagrat hemma, men tömde dem i toan, städade ur hela lägenheten, så jag visste att det var meningslöst att leta runt i fickor, lådor och papperskorgar. Paperskorgar föresten, fy farao vad lågt man kan sjunka när man en gång gjort en bend-over för Swedish Match…
MedlemHar bokat tid för en utförlig hälsokontroll för mig och för min fru. Det kostar en väldans massa pengar, men det finansieras av uteblivet snusande och därtill kopplat alkohol, skräpmat, cigarett, och kaffekonsumtion. Amalgamsanering, tandblekning, gymkort, träningsutrustning, massage och nu en utförlig hälsokontroll… Allt hemräknat och finansierat av uteblivet missbruk!!! En del sparar sina missbruksnuspengar för att bjuda hela familjen på en drömresa, andra för en fet pension. Jag spenderar dem nu och investerar i en livsstilsförändring. Vad investerar du i eller sparar för?
MedlemRätt attityd, du ska bara sluta snusa! Kör hårt, var inte rädd för fusksnus, socker och tussar. Så länge du har en plan att fasa ut det med, är alla medel tillåtna. Vänta dock inte för länge, eftersom det drar ut på plågan. En tydlig plan där ett konkret slutdatum för fusksnus, tussar och sockersvullande gör resan oändligt lättare.
Jag bytte mitt snusmissbruk mot sockermissbruk och fattade inte varför suget aldrig gick över. På ett plan fattade jag, men ville liksom inte ta tag i det. Min missbrukarmentalitet ville inte släppa taget. Jag var så söndersnusad så jag ville inte förstå skillnaden och likheten mellan socker och snus. De sitter ihop på ett skumt och biokemiskt komplicerat sätt. Idag jobbar jag hårt med att bränna bort fettet på min kropp som sockersuget skapat. Men tänk inte för mycket på det initialt, att bryta med snuset är tricket som öppnar tio dörrar till mot ett hälsosammare och lyckligare liv.
MedlemTur man redan är gift med en nikotinfri kvinna. Om jag hade varit singel hade utbudet av potentiella ragg minskat dramatiskt. Rökande och snusande kvinnor går definitivt bort av ren självbevarelsedrift…
Undrar föresten hur många gånger man under årens lopp fått nobben för sina gula tänder med rinnande brunt geggas skull? Eller för sin likdoftande andedräkt? Nej föresten, det vill jag inte veta…
MedlemHar kommit in i ett bra flyt med träningen. Kör tre dagar på raken med 3 olika pass: bröst/biceps, axlar/underarmar och rygg/triceps. Mage och ben kör jag varje pass, liksom 30-45 minuter fettbränning på rodd/cykel/löp maskin. Den fjärde dagen vilar jag, så det blir 3-1-3-1-3 i ett rullande schema, dvs 5.5 gånger i veckan. Jag äter en kontrollerad diet med mängder av protein och sparsamt med kolhydrater, Whey protein och BCAA, keratin, omega 3 och multivitamin ingår med.
Från att ha varit söndersnusad och haft en kroppsform som ett päron, så börjar det hända grejer. Tyngdpunkten lyfts upp vartefter fett runt magen försvinner och ny muskelmassa bildas. Jag har satt upp mina mål med siktet inställt på min årsdag, som råkar infalla kring starten av Beach 2013 🙂
Snus är ett jävla skit, jag är så tacksam att det gått så bra så här långt. Utan forumet hade det varit en mycket ensam resa. Utan träningen hade jag utan tvekan ha fallit tillbaka i missbruket igen. Före sommaren var det bara en frågan om vad som skulle ha kommit först: hjärtinfarkt, hjärnblödning eller diabetes. Ett halvår senare så börjar en hälsosam kropp skönjas. Och bättre ska det bli!
MedlemFast jag ska kanske inte kasta sten i glashus…
MedlemTja, träningsnarkomaner har man hört talas om 😉
MedlemMotivation,
Jag är redan på skolorna som föreläsare. Jag är Biologi majje 🙂
-
FörfattareInlägg