Forumsvar skapade
-
Läs mycket vad andra skrivit, här finns en enorm samling av erfarenheter.
Jajo utryckte det så bra: ”De små, små knepen och de kloka orden är kanske inget annat än en persons erfarenheter, men har en människa redan vandrat på en väg som jag stapplande ger mig ut på så lyssnar jag gärna på denna personens erfarenheter om sly och fallgropar och ruggiga djur i buskarna. Även om det sen visar sig att min egen väg är kantad av törnen och ormar eller en solig grusväg utan minsta problem så är kunskap och information aldrig ett dåligt resesällskap. Och för många som vandrat vägen så känns det fullkomligt naturligt att försöka skänka andra lite resesällskap då och då”.
Lycka till, 2015 kommer att bli ett toppenår för dig. Sluta snusa är bland det allra smartaste man kan göra och det är värt lite besvär tusen gånger om.
Talesättet ”Summan av lasterna är konstant” är kanske inte helt taget ur tomma luften… Eller så är det som du tänker någon slags kompletteringsdjävul som börjar surra i en nikotindepriverad hjärna… Jag kan konstatera att efter att totalnolla mig från både kaffe och alkohol de senaste 57 dagarna, så har det hänt mycket som varit enbart positivt.
Att hålla sig helt borta från nikotin och Onico och andra lömska substitut… Att ta det väldigt försiktigt med, eller att helt skippa, kaffe, alkohol, socker och andra snabba kolhydrater. Att sova mycket, dra ner på stress, öka mängden frisk luft och motion… Allt detta har många som lyckats med att vara snusfria en längre period skrivit mycket om.
Det finns väl bara ett sätt att ta reda på vilken roll kaffe har i ditt liv. Testa att vara utan i två-tre månader och jämför sedan.
900 dagar idag. Snusa känns väldigt långt borta för tillfället, och förmodligen beror det på att jag även har varit helt ren från kaffe och alkohol de senaste 6 veckorna.
Är tröttare på kvällarna och sover djupare och det är ju som det ska vara i november och decembermörkret. Den här tiden är kämpig för alla, men genom att inte motverka de naturliga rytmerna, så har jag varit mycket piggare jämfört med tidigare. Jag ser hur kämpigt mina snusande och rökande arbetskamrater har det nu. Nikotinet hjälper inte och kaffebryggaren fylls ständigt med nybryggt kaffe. Dålig sömn skapar behov av mer nikotin, koffein och snabba kolhydrater i lönlösa försök att vakna upp, och sen behövs lågdosering av alkohol på kvällen för att komma ner igen, djupsömnen störs och nästa dag så börjar den onda cirkeln om igen. Blir de mer effektiva av det? Inte ett dugg…
Nu är det iofs deras problem och ingen annans, var och en får själv bestämma hur de vill hantera det yttre och inre mörkret. Själv är jag dock otroligt stolt över mina val och den frihet som jag tilltvingat mig. Det är ingen lätt sak att släppa nikotinet, men jag blir hela tiden överraskad av att upptäcka ständigt nya fördelar med att inte vara slav under ett beroende. Efter nästan ett helt liv som snusare glömmer man lätt bort hur det ska kännas när man är normal. Det tänker jag inte glömma bort igen, och om en påminnelse skulle behövas, så finns andras berättelser och upplevelser här, som påminner och inspirerar.
Kämpa på där ute, snart är det vintersolstånd och då kommer ljuset tillbaka och vi får nedförsbacke ett tag igen.
