Forumsvar skapade
-
FörfattareInlägg
-
cumulusnimbus
MedlemNågra hållpunkter jag upplevt.
Dag 1 – Slängde snuset och njöt av kampen. Det ska kännas att man slutar, så kom igen, tänkte jag.
Dag 3 – Var ett totalt UFO som trodde att det här kan aldrig gå vägen. Var inte så uppkäftig då…
7 dagar – Nikotinet ur kroppen och fas två, den psykologiska, startade. Kände mig som stålmannen, men det var tur jag inte visste vad som väntade..
40 dagar – Girkh gun. 40 dagar är prövningens tid i nästan alla stora religioner. Vid 40 dagar börjar man inse vad man gett sig in på. Det är nu de flesta ger upp, men runt hörnet väntar vändningen
100 dagar – Det totala underskottet av dopamin har gjort att den abstinenskapade depressionen känns permanent. Nikotinreceptorer tillbakabildas och det långa underskottet av dopamin gör mig väldigt skör och återfallsrisken stor. Socker, alkohol eller träning hjälper inte, men en stor snus skulle vara medicinen säger snustrollet…
180 dagar – efter 100 dagars smärtsam kamp lindrades svårigheterna gradvis för varje dag. 180 dagar var en psykologisk målgång. Halvårett var en så tydlig vändpunkt och triumf för mig.
Därefter har resan fram till dag 225, som är idag, varit euforisk. Jag är glad, en bättre kamrat, pappa och äkta man. Jag presterar mer på jobbet, äter som en hälsoguru och älskar gymmet. 38 års missbruk sätter sina spår, men de senaste tre månadernas medvetna diet och träning börjar ge resultat. På tre månader har jag i ett mycket jämt tempo förlorat ett kilo på två veckor, totalt 6 kilo. Det är ett paket smör i veckan rakt av från buken! Samtidigt börjar det synas muskler som inte funnits förut. Så mängden fett som försvunnit är mer än 12 paket smör! Och det finns mer att ta av, ett BMI på 24 är ok men det är i överkanten för normalviktiga. Med tanke på att min benstomme är klen, så finns det mer fett att bränna. 5-6 smörpaket till skulle kännas bra.
Jag ville sluta snusa. Plötsligt blev det mer än vad jag tänkt. På så många bra sätt. Till och med mängden testosteron i omloppet har ökat, något som min fru inte har något ont att säga om…
MedlemHej zannhan5 och välkommen hit. Grattis till ett bra beslut. Skillnaden mellan snusfri och nikotinfri är stor. Så länge du tillför nikotin i någon form som tex nikotintuggummi, kommer din abstinens att finnas kvar. För vissa är nikotintuggummin ett bra sätt att varva ned, men för andra blir det mer som tändvätska på pyrande kol. Om d u bestämmer dig att fortsätta med nikotintuggummin så behöver du en mycket tydlig plan hur du ska trappa ner dem och även ett slutdatum. Samma gäller om du skulle välja att köra nikotinfritt snus ett tag för det håller igång suget det med.
Själv bestämde jag mig för att det är busenkelt att sluta snusa. Spotta ut. Skölj munnen och stoppa inte in något nikotin eller snussurrugat så länge man lever. Klart. Vet inte om det fungerar hela vägen men de senaste 225 dagarna tyder på att det var rätt beslut för mig
Medlem42 år är svårslaget… Att bryta efter så lång tid är respekt
MedlemFöresten de tre första dagarna är anledningen till att jag inte snusar nu. Jag törs helt enkelt inte för jag är skraj att det klarar jag inte av en gång till. Att börja snusa är dumt, att sluta snusa mer än en gång är stenkorkat…
MedlemJa fyfan vad de tre första dagarna var jobbiga… Jämfört med det är resten en glidning på en räkmacka. Bit ihop och kör på, det värsta går över väldigt snart, även om det inte känns så just nu
MedlemSnusdjävulen, nikotinmonstret och snustrollet är mycket goda vänner. De har lärt sig alla fula billiga tricks av varandra. Det värsta med dom är att de är så himla tålmodiga och uppfinningsrika. När alla standardfinter misslyckats, sätter de sig i ett hörn och tjurar och väntar på en tillfällig psykisk svacka. Under väntans gång smider de nya djävulska planer på hur de ska kunna lägga krokben på en.
När man känner sig säker på att man vunnit och kaxigt proklamerar att man är fri, så kommer dolksticket i ryggen som ett brev på posten… Det gäller att hålla garden uppe…
MedlemJa jäklar vad det skulle snusas i lönndom om snus var narkotikaklassat i Sverige. Skumma farbröder på Sergels torg med hela dossortimentet gömt i trenchcoaten redo för abstinenta stackare och nyfikna daredevils…
Hellre det än den langande butikschefen på Coop med sina lagliga snusbumpar i kassakön…
Jag har tydligen gått från snusliberal till snus sharia på 7 månader. Om någon sagt det om mig för ett år sedan hade jag asgarvat åt den befängda idéen…
Nä nu ska jag gå och dra ut stickproppen på snuskylen på Coop eller hitta på något annat snusanarkistiskt…
MedlemSom snusare reglerar man blodsockret med nikotin. Nikotinet stimulerar levern att omvandla glykogen till glukos. När glukoset kommer ut i blodet och blodsockerhalten ökas blir vi piggare och mer fokuserad. Utan snus sjunker blodsockret och skärpan. Att i det läget slarva med lunchen är inte så klokt. Eftersom man redan är låg så blir man ju om möjligt ännu segare. Eftersom snus är dunderhonungen som tidigare fixat det problemet kommer suget att vara grymt plågsamt.
Jag blev en riktig sockerråtta de första tre månaderna och det betalar jag för nu. Att banta utan snus är ingen lek. De senaste tre månaderna har jag gått ner två kilo i månaden, men det har varit med järnkoll på kosten och näst intill daglig träning. Utan snus går det väldigt trögt att minska i vikt…
Se till att äta klokt och regelbundet och slarva inte med sömnen så blir resan lättare. Lätt att säga, jag vet… Men sant ändå…
MedlemOmgivningen är tyvärr rätt likgiltig till sluta snusa projekt… Kampen i början är heroisk och man tycker att man förtjänar hejarrop och fanfarer, men omgivningen bryr sig knappt tyvärr… De fattar helt enkelt inte vilket lidande det är att sluta snusa om de inte gjort det själva. Därför är den här siten så bra. Vi här vet vilka hjältedåd du gör varje dag
MedlemVälkommen hit och grattis till ett bra beslut! Redan nästan en månad är grymt bra gjort.
-
FörfattareInlägg