[cumulusnimbus]

Vad jag gillar räknaren! Man blir som ett barn som samlar dagar. Den gör att man aktar sig, för hur kul är noll?

Nu hägrar 300, sen 1 år. Det borde dock vara logaritmisk skala på räknaren.  Framstegen i första veckan räknas i timmar. Skillnaden mellan timme 10 och timme 30 är större än mellan dag 100 och dag 300. Så att nå 100 dagar är en riktigt viktig hållpunkt, något en hel svärm av er snart gör!

 

 

[cumulusnimbus]

Sakta men säkert, så som det ska vara. För varje dag som läggs till ökar motståndskraften och det blir allt mer osannolikt att man får ett tokbryt

[cumulusnimbus]

Perseus har så rätt! om en dryg månad är det lövsprickning och fågelsång och du kommer att gå in i våren som en vinnare. Det är bara att räkna till 100! Tiden går fort, vad är en månad jämfört med det långa elände som snuset gett oss? Sakta men säkert mot ljuset!

[cumulusnimbus]

Det brukar vara rätt fullt på gymmet efter nyår men till påsken brukar det ha tunnas ut igen 😉 Fast inte här där alla tuffingar håller till! Ser fram emot alla nya veteraner så jag och nybrocorner kan pensionera oss 🙂

[cumulusnimbus]

100 är magiskt… Grattis LarsG! Så kul att se att alla ni som startade kring nyåret fortfarande är järnhårda i ert beslut. Efter hundra rullar det på!

[cumulusnimbus]

Tror ni alla har rätt här. Det gäller att undvika att köra in i överdrifter som kompensation. Om det går överstyr är det bara att bryta det med om det sen är socker,kaffe eller alkohol som gäller. Men det behöver kanske inte vara för livet, nikotinet är för de flesta masterdrogen som triggat de andra. Utan snuset tar de över. Under en ganska lång tid som förstås är väldigt individuell, är det nog läge att ha koll på balansen.

Jag skippar alkohol för ett långt tag och försöker ”bruka” kaffe på ett lagom sätt. En kopp på morgonen och kanske en efter lunchen, men inget kaffe på eftermiddagen eller kvällen. Om det eskalerar tänker jag klippa kaffe med för ett tag. Vi funkar alla olika men jag börjar allt mer tro att ju mindre av allt associerat missbruk, desto snabbare och smidigare avslut med snuset. Minst plåga helt enkelt. Sen med perspektiv på det hela kan man ju alltid prova att unna sig lite igen. Men aldrig på samma svullo nivå och aldrig någonsin mer med nikotin.

[cumulusnimbus]

The rule of 3· 3 dagar, 3 veckor, 3 månader beskrivs ibland som viktiga i rökavvänjning. 3 dar: den fysiska abstinesen plågar en till vansinne, 3 veckor: den psykiska abstinensen slår till när man inser att livet år grått utan nikotin… 3 månader: Hjärnan börjar med konstiga rationaliseringar att nu när man är fri så skulle man ju faktiskt klara av en liten festcigg då och då…Rent hypotetiskt alltså… Jojo… Du fixade alla tre bumparna på vägen! Grattis!

 

[cumulusnimbus]

40 veckor har gått… Lika länge som en graviditet… Kvinnor talar om  hur jobbigt det är att föda barn, men att klämma ut 40 stockar Ljunglöfs Ettan lös ur systemet har inte varit en dans på rosor precis 😉 40 stockar x 10 dosor x 42 g  = 17 kg snus! Det är som 5 nyfödda bebisar!

[cumulusnimbus]

Hehe, lycka till! Det verkar riktigt läskigt, men det fixar du. Kanske läge att tälja till en surugatmobil från en bit ingefära eller nåt…

[cumulusnimbus]

56 dagar är fortfarande relativt kort tid, så om du får snusbesvär av alkohol och kaffe kanske du ska lägga ner det ett tag. Att börja med den ena är en god start. Jag ledsnade på att efter en såpass lång tid som snusfri fortfarande få snussug då jag använde de andra två, och jag har tagit en totalpaus från alkohol. Kaffe använder jag fortfarande men har dragit ner rejält. Plocka bort en och utvärdera efter om ett par veckor, så ska du se att det känns bättre

 

[Författare]

Inlägg