[cumulusnimbus]

Grabben hette Olle, hittar honominte nu. Om Onico, kolla in sidan 7 på min tråd Det var ju busenkelt. Där finns två bra inlägg om hur basiska ämnen påverkar

[cumulusnimbus]

Skriv din doktorsavhandling och dina böcker här. Det hjälper i kampen

[cumulusnimbus]

Tack för tipset! Jag är helt nybörjare med detta och kyckling, fisk och keso är definitivt mycket godare än proteinpulver. Fick diarré av det dessutom. Har läst på en del nu och du är inte ensam med de funderingarna. Min hjärna har haft nog med påverkan av skumma kemikalier och jag byter gärna ut pulvret… Tror på keso och kesella, man blir rätt mätt av det. För övrigt börjar värken gå över, men ikväll ska jag träffa sadisten igen som säkerligen har ny tortyr i beredskap för mig…

[cumulusnimbus]

Flatpicker, du skriver själv att du mår bra utan att dricka och återkommer gång på gång till temat alkohol. Varför inte prova råden du fått och skippa det helt ett tag?

För mig var kaffe, socker, tobak och alkohol så sammanvävt att jag inte visste riktigt vad som var vad. Nu har jag bättre koll och vet vad varje enskild substans har för effekt på mig. Jag är fortfarande helt av alkohol för jag känner inget behov av det nu. Tidigare använde jag alkohol i lågdosering för att landa på kvällarna efter kaffe och snus under dagen.

Jag kommer förmodligen att börja måttlighetsdricka någon gång i framtiden, men det kan vänta. Alkohol och deff funkar inte så bra ihop dessutom. Jag värdesätter varje kolhydrat nu och eftersom jag inte får så många är jag kinkig i mitt val. Alkohol kommer långt ner på den listan.,. Om jag var bakfull hela lördagen skulle jag också må dåligt på söndagen och vips är helgen förstörd… Vad säger din sambo om det? Ta hand om dig och vårda din relation. Mitt tips är att planera in något kul för er tillsammans nästa helg, utan alkohol.

[cumulusnimbus]

Lycka till och grattis till ett bra beslut! Det är som du säger mycket vanligt med snus och blandmissbruk. T ex så existerar det knappt alkoholister som inte är nikotinister samtidigt. Det är vanligt att just nikotin är nyckeldrogen och de andra drogerna läggs på i lager. Kanske du ska prova att plocka bort Sertralin först. Tala med doktorn som skrev ut pillren. Man mår rätt dåligt i ett par-tre månader då nikotin plockas bort och som du säger, barn, studier och träning tar på krafterna de med. Träning tar udden av abstinensen och skenande känslor. Att kriva av sig här när det känns tungt underlättar enormt. Det finns en otrolig kompetens här och många modiga fighters som kan hjälpa dig i motluten…

[cumulusnimbus]

Onico är ett riktigt rävgift som håller en fast i beroendet. Läste om en kille här som fick problem då han la av med Onico. 5 månader efter att han blivit nikotinfri!! Kolla in lite vad jag skrivit om Onico för ett tag sen…

[cumulusnimbus]

Ett steg i rät riktning med illaluktande cigarreter. Snusare luktar värre än rökare, har svarta sorgkanter under naglarna och gula tänder. De är paranoida att inte glömma dosan och får ångestattacker och raserianfall om de råkar göra det…. Du kommer snart att känna avsky mot giftet som förslavat dig och sakta men säkert försökt ha ihjäl dig…. Ingen tvekan om saken.

[cumulusnimbus]

En glad själ i en frisk kropp är idealet. Men idag känns det som om jag blivit spöad med ett brännbollsträ. Hela kroppen värker, så tydligen fungerar råden jag fick av tränaren… Kreatinet går in i musklerna och 1-2 liter vatten binds. Min fru tittade förskräckt på mina armar och undrade vad det var i pulvret jag äter, två pass på gymmet borde inte ge inte ett sådant synligt resultat. Vatten, vatten bara vanligt vatten…

Sover som en stock och tänker väldigt sällan på snus, så det verkar vara rätt spår för mig. Om jag startat detta för ett par månader sedan hade jag sluppit en massa onödigt lidande. Kan bara starkt rekommendera till alla snusslutare att börja träna hårt, det tar verkligen udden av abstinensen.

[cumulusnimbus]

Tror man behöver nåt att fortsätta kämpa med och nya mål att uppnå. Annars blir man lätt skrynklig och börjar pilla för myket navelludd… Då vet man aldrig vart det slutar… Vi kanske blir ena riktiga hurtbullar på köpet. Jag vet både en och annan som känner mig sen tidigare, som förvånat skulle höja på ögonbrynen åt mina planer. Har varit en degbulle allt för länge, men det ska bli andra bullar nu 😆

[cumulusnimbus]

Lite startdata:

längd: 177 cm

vikt: 78.3 kg

ålder: 54 år

BMI: 25 på gränsen till övervikt

30 percentilen, dvs 70% av männen i min ålder har ett högre BMI

idealvikt: mellan 60-78kg

Det måste vara beräknat på amerikanska män för när jag kollar 50 percentilen så är jag i samma klass som en medel 28 årig man!!

[Författare]

Inlägg