[cumulusnimbus]

Grattis! Två månader är stort! Snart kommer då Champix D-day för dig… Då gäller det att hålla i hatten! Vad fort din behandling gått och vilket imponerande resultat… Jag tänker inte prova själv dock, efter en kall kalkon i 145 dagar är jag väldigt försiktig att försätta mig i nikotinhelvetet igen. Skulle inte rekommendera kalkonen för människor med en lång snuskarriär… Alldeles för plågsamt idag då det finns hjälp att få.

[cumulusnimbus]

Grattis till 40 dagar! Nybrocorner har rätt, reptilhjärnan klockar igång beteendemönster i vissa situationer hos oss fd snusare. Om vi lär oss vad känslorna bottnar i och ett tar ett nytt förhållningssätt till känslorna som väller upp, så klarar vi det utan snus…

Så här skrev du förra gången du gav in till snuset:

Måste väl tyvärr erkänna att jag har misslyckats. blev riktigt förbannad på min chef…o gick o köpte en dosa. tog mig en snus…jag va lika förbannad innan som efter.

förra gången jag försökte sluta så misslyckades jag åxå när jag blev riktigt förbannad.

jag måste komma på nåt sätt att hantera min vrede utan nikotinet…

det jobbigaste är att jag lät min chef gå mig på nerverna så, och att hon fick mig att känna mig som en misslyckare

[cumulusnimbus]

Lycka till men tyvärr så går det inte att sluta snusa litegrann efter 15 års nikotinberoende…Nikotin är ett riktigt rävgift och för att tämja behovet krävs det att man är totalt målmedveten och fokuserad. Att utvärdera om en månad och bestämma sig sen är dödfött, du måste bestämma dig att sluta och mentalt intala dig att beslutet är definitivt och för evigt, annars får du garanterat svårigheter och faller tillbaka i snusbeteendet igen… Tiden mellan en och två månader är psykologiskt mycket jobbig och det är då de flesta brukar få ett återfall och sen ge upp,..

[cumulusnimbus]

Lycka till! Nu blir det kämpa av!

[cumulusnimbus]

Har dragit ner på träningen och har ökat långsamma kolhydratintaget och vitaminrik mat efter mitt tokrally in i väggen. Har lett och varit glad och snäll mot min familj… Det är lätt att tappa bort sig i alla goda föresatser då man är så fokuserad på sig själv och att lyckas med sina projekt. Snussluta är viktigt, men man får inte glömma varför man startade det överhuvudtaget

[cumulusnimbus]

Grattis! Kan knappt fatta att det redan gått så långt… Sommarens våndor känns fortfarande så nära. Nu rullar det förhoppningsvis bara på…

[cumulusnimbus]

20 veckor avklarade

[cumulusnimbus]

Det är ingen mört, det är en Rappala, det är ingen mört det är en Rappala… Den bara blänker som en mört…

[cumulusnimbus]

Jag tror på fullaste allvar att när snusbedövningen väl släpper så blir man känsligare för vardagskickarna. Hjärnan är förhoppningsvis för kreativ för att nöja sig med grå, grå, grå i ultrarapid…

[cumulusnimbus]

Grattis till en månad föresten! Det är en otroligt viktig tid och en av vändpunkterna. Inte många har kraften alla komma över den tröskeln och du kan vara väldigt stolt över dig själv!

[Författare]

Inlägg