[Broderlandsmannen]

Stå på. Dette klarer du. Abstinensene bør bli mindre snart. Lykke til.

[Broderlandsmannen]

Lykke til. Rapporter ofte til oss. Vi heier på deg!

[Broderlandsmannen]

Lykke til videre. La aldri nikotinen igjen herje med din kropp!

[Broderlandsmannen]

Lykke til videre. La en måned bli 2 og 3. Hold oss oppdatert. Dette klarer du!

[Broderlandsmannen]

Stå på videre! Det blir enklere etter hvert.

[Broderlandsmannen]

Snus er ut. Stå i mot når suget kommer. Lykke til alle sammen.

[Broderlandsmannen]

Lykke til videre.

[Broderlandsmannen]

Lykke til videre alle sammen. Les gjerne mine gamle innlegg, og husk å være på vakt også når suget begynner å avta. Tenk aldri, ”det var jo ikke såååå vanskelig å slutte. . . ”

For det er det. Og har du klart det en gang skal du aldri begynne med noe så dumt igjen.

[Broderlandsmannen]

Lykke til videre. Kjemp deg gjennom noen dager til, og se tilbake på de første dagene. Så er jeg sikker på at du merker fremgang. Jeg har lest at Magnesiumtabletter kan hjelpe mot muskelkramper. Og tics. Les litt på nettet og forsøk hvis ticsene dine fortsetter. Magnesium har ingen bivirkninger.

[Broderlandsmannen]

Om noen dager har det gått et år. Hadde en periode i høst hvor jeg røk på snus noen uker. Startet vel egentlig med et party hvor jeg kjøpte meg en burk. Og så ble den liggende og friste meg dagen etter. Men jeg kom til vett og ble snusfri igjen før jeg rakk å bli skikkelig hekta. Det gjelder å holde guarden oppe. Aldri falle tilbake til gamle synder. Lett har det ikke vært.

Men det er lite plager nå. Starten var værst, og så ble det egentlig bare bedre etter ca 9 uker for min del. Det viktigste er å klare å ikke ta en snus på fest med gutta. Suget kan komme ut av kontroll. Er redd for det. Allikevel hender det jeg ryker på en pris i slike situasjoner. Får fortsette å sjerpe meg.

Tror ennå ikke jeg har hatt en hel dag uten å tenke på snus. Eller kanskje? Det går i hvert fall lange mellom hver gang det er et problem. Og jeg tillater meg sjøl å kjøpe en sjokolade eller pastiller hvis jeg får lyst til å belønne meg sjøl for noe. Det fungerer greit.

Nå blir målsetningen å entre 2012 snusfri og abstinensfri. Det skal gå greit. Og så må jeg finne en strategi for å være snusfri på fest. Kanskje Oncyo kan fungere i de tilfellene? Vi får sjå. Rapporterer tilbake om et år. Eller tidligere om jeg trenger råd og tips.

Lykke til alle sammen. Kjør hardt og kjemp i mot. Snus er for pyser!

[Författare]

Inlägg