[Perseus]

Känner igen dina symptom vid avvänjningen utom ont i kroppen.

Dock synrubbningar samt att vakna med andnöd ett par ggr de 2st första nätterna.

Jag är snart inne på dygn 8 och känns allt mkt bättre. Enormt sug och rastlöshet däremellan såklart men mindre yrsel, mindre ”bomullskänsla” i skallen.

Så, på´t igen och stå ut lite längre så ska du se att det lättar! Kämpa på!

[Perseus]

Ja, det låter som en rimlig förklaring isåfall. Det är ju lite lättare att hantera saker om man förstår vad som sker lite bättre. Tack kicka!

[Perseus]

3 mån är bra gjort! Bra kämpat!

[Perseus]

Tack lufttork. Ja, det stämmer! Vilka skumma tankar som far i huvudet emellanåt och de kommer säkert bli än mer raffinerade ju längre fram man kommer i avvänjningen.

Idag har det varit ngt lättare än gårdagen. Vet inte med mig att jag gjort ngn större skillnad idag emot igår. Kanske lite mer sömn som grund. Trötthet triggar mer?

Jag märker att jag är mer hungrig än tidigare och vill äta mer. Är det ett försök till kompensation?

Skall försöka motionera mer än tidigare så man håller matchvikten i schack!

7 dygn utan nikotin.

[Perseus]

På´t igen! Korta ner målen och ta dag för dag istället. Träna och drick vatten, sysselsättning, meddela din vänskapskrets, nära och kära vad du håller på med. (du får förhoppningsvis stöd och push samtidigt som du kanske inte viker dig lika lätt när alla runt om dig vet om ditt snus-stopp)

Är själv inne på 6:e dygnet. Ingen lek men den värsta abstinensen tycks ha lagt sig. De 3 första dagarna var de värsta i mitt snart 40-åriga liv, utan tvekan!

Det blir inte lättare att lägga av när man missbrukat nikotin över 20 år…

Kämpa på och lycka till!

[Perseus]

Bra jobbat! 6:e dygnet här…

[Perseus]

Man 39 år. Snusat i ca 22 år både lös och sista åren portionssnus.

Snusat alla dygnets vakna timmar och ibland även när jag sovit.

Slutade tvärt utan nedtrappning efter ett infall. Bakgrunden till infallet ligger troligen en välmaskerad mångårig process som pågått i smyg för nikotindjävulen!

Uppe i 5,5 dygn just nu. Tar det dag för dag…

[Perseus]

Har läst igenom hela tråden under de senaste dagarna och det har varit både underhållande men inte minst en god hjälp i min egen kamp! Tack så mkt! Är dock lite förvånad och ngt besviken över att nikotingreppet tycks hålla sig i fastän ni passerat 6 mån? Bra kämpat!

Är själv inne på dag 5 nu och det är stundtals väldigt jobbigt, såklart. 6 mån snusfri låter som att bestiga Mount Everest i bara Foppatofflor i den sits jag befinner mig just nu. Känns dock skönt att veta att flera av er just klarat av detta så långt med ungefär samma nikotinmissbruksbakgrund.

[Författare]

Inlägg