[Eriku]

Inte skrivit något på ett bra tag nu. Och det är för att jag inte behövt. Eller jag ville inte påminna mig om att jag slutat snusa. Men det har jag och än så länge går det bra.

Ska försöka dela med mig lite erfarenheter inom kort.

Tack för allt stöd och lycka till där ute!

/E

[Eriku]

Var ute och åkte tåg idag. Det sitter trots allt lite gamla snusvanor i fortfarande tror jag. På stationen gick jag in på pressbyrån för att köpa tidningen och en kaffe och en sss s s s nus. Jag började stamma vid kassan för jag insåg typ inte själv vad jag var på väg och göra. Meningen kom halvvägs innan jag kunde hejda mig.

Ja, ibland så viskar inte snusmonstret. Han agerar bara!

Ingen aning om varför det blev så. Hade inte ens tänkt tanken på snus.

Sen var det ju ingenting annat än snus på tågresan som jag kunde tänka på… grrr.

Men för varje attack jag motstår höjer jag min motståndskraft för återfall =)

Nästan så att jag numera välkomnar dem!

/ Eriku

[Eriku]

Fy fan va sjukt.

Vad gör folk inte för och tjäna lite pengar pengar pengar…

[Eriku]

Tack för peppen cumulusnimbus.

Jag har gått upp några kilo sen jag slutade snusa. Det var iof en smester däremellan och det kan ju självklart ha gjort sitt… säkerligen inte bara sluta-snusandets fel…

Men i sommras när jag var med kompisar på stranden(en av de få dagarna som vädret var OK) och jag såg dem hålla på med sina dosor och nojja sig och spotta ut och leta efter ett ställe där man kunde fyllla på… så kollade jag ner på mina extra kilo och tänkte att om det här är priset så är det fan värt det.

Det ska F*N inte bli något självmål nu!!!

Jag sticker ut och springer.

Chao

[Eriku]

Semestern är över och jag har haft snus i sikte men inget under läppen! 😀

Snart är den där 60dagars-spärren här. Det är den läskiga för mig. Som jag berättat tidigare så jag slutat förr (eller haft uppehåll för jag visste att jag skulle börja igen) och då var det längsta uppehållet 2 måndader. Alltså 60 dagar ungefär.

Så nu börjar ju spökena komma… ”du har besvisat det igen… du är värd en…” ”bara en liten liten liten… det finns ju mini-snus nuförtiden… det kan ju inte skada…”

Men jag känner mig stark och utvilad efter semestern. Tur att jag slutade innan och inte under semestern… för den liksom kom som en belöning när abstinensen och det fysiska suget var borta.

Kämpa på ni där ute! Och det är okej och be om hjälp från omgivningen, man behöver inte strida ensam. Det är okej.

/ Eriku

[Eriku]

Jaha, 3h, 3 dagar, 3 veckor… osv. Nu är man en bit på väg!
Jag har haft några dagar nu som känns lätta, lite för lätta. Så man börjar ana ugglor i mossen.

Nu har jag i och för sig ”bara” varit snusare i 3 år. Vet inte om det spelar någon roll? Dvs. om suget sitter kvar proportionellt efter hur lång tid/hur mkt du har snusat?

Hur som helst. Som jag skrivit tidigare så har jag ju haft nåt uppehåll förut, 1-2mån, vet inte riktigt hur länge det varade. De var inga riktiga försök till att sluta utan jag såg det mer som en ”vit månad”. Så just nu har jag svårt att känna mig duktig för jag har ju faktiskt hållit uppe längre förut… Ni som har försökt sluta flera gånger kan säker känna igen er i det här. Så för mig kommer nog 2 månaders gränsen vara ett större kliv än 3 mån. För då kommer jag kunna säga att såhär länge har jag inte varit nikotinfri sen jag blev snusare.

Tänkte dela med mig av några mentala tankeknep som fungerar för mig (såhär långt iaf). Vissa är säkert old news men ta det då som att knepen styrks.

* Tanken att ”det blir lite lite lättare för varje dag” är inte bara sann i sig utan det gör det enklare bara genom att man vet att så är fallet. Tiden är på din sida.

* Du får göra vad du vill (nästan) bara du inte tar en snus. Bra att ta till i början när suget är outhärdligt. Unna dig din favoritmat, skjut på tvättiden, slappa i soffan… tröstköp ett klädesplagg… gör vad som krävs för att inte ta en snus. Oftast har jag inte behövt ta till sååå starka substitutioner men själva känslan att man ”får göra vad man vill typ” hjälper. Frihet liksom. Men börja inte knarka för det! JA, ni fattar…

* Visualisering. Många kanske vill få bort tankarna från snus. Vilseleda tankarna. Men jag tycker det är bättre att tänka på snus och sen föreställa sig massa äckelpäckel som hör samman. Eller låtsas att personer som man avskyr är snusare och om man tar en snus så blir man som dom!

Alla knep är bra utom dom dåliga.

Semestern kommer närmare med myrsteg. Ska iväg på en resa med snusande kompisar. SJUKT LÄSKIGT.

Taktik?

Ingen aning. Men taktiken innehåller inget nikotin iaf.

/ Eriku

[Eriku]

Ja hur går det för mig egentligen?

Antar att det går bra för jag är fortfarande nikotinfri. Och nu blev jag genast mycket gladare för att någon frågade 😉

Annars är saker och ting är väldigt sega. Jag intalar mig att det är pga. allt annat än brist på snus. För om det är något annat, ja då är ju det här med och sluta inte så svårt… om ni förstår vad jag menar.

Längtan efter semester, pollenallergi… you name it.

Jag ska skriva av mig ordentligt någon dag. Har redan (tror jag) dragit några lärdomar som andra kan ha nytta av. Eller i alla fall bekräftat några av de kloga ord/tips som skrivits på forumet tidigare.

Tack för stödet.

/Eriku

• Det här svaret redigerades för 8 år, 10 månader sedan av Eriku.

[Eriku]

Jag ser fram emot den dagen när jag själv ska skriva ett liknande inlägg.

Det där om 3 månader visste jag inte, matnyttig info och kloka råd.

Tack!

[Eriku]

Lite motgångar på jobbet men en sak kan jag glädjas åt…

Fortfarande snusfri =)))

[Eriku]

Jag ser upp till dig.

[Författare]

Inlägg