40 dagar utan snus, dags för en dagbok!

Välkommen! Forum Dagbok 40 dagar utan snus, dags för en dagbok!

Detta ämne innehåller 48 svar, har 9 deltagare, och uppdaterades senast av  doktorsnus73 1 vecka, 1 dag sedan.

Visar 9 inlägg - 41 till 49 (av 49 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #91020

    Kent Petersen
    Medlem
    Blev snusfri
    2016-07-29
    1024 dagar sedan
    (800 dagar när inlägget skrevs)

    800+ dagar utan snus. På Torsdag är det Två år utan nikotin.

    Jag har läst om otaliga diskussioner vilket är det bästa sättet att sluta snusa!? Är det med cold Turkey ( sluta utan några nikotin hjälpmedel) eller med hjälp av. Många kanske anser att cold turkey är bästa alternativet. Då det har varit endaste sättet för dom att sluta snusa. Det är starkt av dom. Det är individuellt vad som passar en med nikotinhjälpmedel eller inte. Jag har haft många försök innan jag lyckades sluta snusa jag ser inte dom försöken som misslyckanden utan som erfarenheter som gör att jag idag lyckats vara snus fri i 800 dagar. Det är inte x antal dagar som man ska stirra sig blind på utan det är hur man känner sig på insidan att det verkligen är bakom sig att man ser det i backspegeln.

    Mitt första år hade jag kontakt med sluta rökalinjen. Vilket hjälpte mig mycket. Som jag skrev innan när man gjort många stora försök till att sluta så är det lätt att se det som ett stort misslyckande allt ihoppa. Man känner att ingen tror på att man ska lyckas sluta snusa. Man känner kanske att man inte får något stöd hemma.
    Det var skönt att prata med någon utan för. Nu efter hand så ser jag min kamp och jag tror och litar på mig själv och jag är stolt över mitt beslut att sluta snus.

    Många säger att det tar ca 3 år att bryta ett bettende i detta fallet ett snus beroende. Jag Jag har hört om personer som börjat snusa igen efter 3 år även efter 5 år snus fri.

    Det finns mycket att läsa om hur hjärnansbelöningssystem fungera.
    Jag rekommendera er till att läsa på om dopamin och beroende.
    Hitta en bra och pålitlig sida på nätet.

    Med det sagt min dagbok

    Stort grattis på min 800 dag…

    #91151

    Vante Ante
    Medlem
    Blev snusfri
    2015-06-24
    1425 dagar sedan
    (1275 dagar när inlägget skrevs)

    Stort Grattis Kent Petersen

    Grymt bra jobbat.Såå glädjande att du segrat över
    nikotin trollet.

    Allt gott /
    Vante Ante

    #91155

    Kent Petersen
    Medlem
    Blev snusfri
    2016-07-29
    1024 dagar sedan
    (875 dagar när inlägget skrevs)

    Tack! Vante Ante.
    Du själv har gjort ett riktigt bra jobb.
    God jul och Gott nytt år till dig…

    #91283

    Kent Petersen
    Medlem
    Blev snusfri
    2016-07-29
    1024 dagar sedan
    (976 dagar när inlägget skrevs)

    902 dagar utan nikotin 24 dagar kvar till 1000 dagar utan snus. Jag kommer fortsätta skriva till dig min dagbok fram till 3årsdagen utan nikotin sen går vi vidare

    • Det här svaret redigerades 1 månad, 2 veckor sedan av  Kent Petersen.
    #91371

    Kent Petersen
    Medlem
    Blev snusfri
    2016-07-29
    1024 dagar sedan
    (999 dagar när inlägget skrevs)

    999 Dagar utan snus,imorgon 1000 dagar
    Utan snuset… Yupp!! Dagboken vi traskar vidare med ett bättre mående och ett beroendefritt liv…

    #91372

    doktorsnus73
    Medlem
    Blev snusfri
    2019-01-29
    110 dagar sedan
    (85 dagar när inlägget skrevs)

    Grattis Kent! Läst din dagbok flera gånger, gripande och starkt. Tack!

    #91374

    Kent Petersen
    Medlem
    Blev snusfri
    2016-07-29
    1024 dagar sedan
    (1000 dagar när inlägget skrevs)

    Tack och tack för att du läser min dagbok doktorsnus73. Du e snart på hundrs dagar utan snuset jämfört med 10950 dagar med snus under läppen (30år) Så är det inte konstig att det är tufft att sluta det får ta den tiden din kropp och själ behöver för att återhämta sig. Varje dag utan snus är en seger. Bra jobbat av dig doktorsnus73

    #91469

    Kent Petersen
    Medlem
    Blev snusfri
    2016-07-29
    1024 dagar sedan
    (1015 dagar när inlägget skrevs)

    Idag förändrades mitt liv i ett stort avsked av tårar i mitt hjärta. Nu har livet ännu engång satt mig på prov. Mitt liv har varit svårt. En smärtsam påminnelse när jag känner mig lycklig så lider min själ i det dolda gömda. När jag mår dåligt visar min smärta mig vägen.

    Mina planer jag/vi haft de senaste 6,5 åren har förvandlats till aska.

    Nu har livet ännu engång satt mig på prov.

    Det är lätt att le när man mår bra det är svårare när man mår dåligt.

    #91470

    doktorsnus73
    Medlem
    Blev snusfri
    2019-01-29
    110 dagar sedan
    (102 dagar när inlägget skrevs)

    Hoppas det känns bättre idag, Kent. Tänker o tror på dig.

Visar 9 inlägg - 41 till 49 (av 49 totalt)

Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.