[Kickan]

Intressant artikel om mekanismer bakom beroende. Läskigt det där med hjärnans kemiska balanser, känns så deterministiskt på något sätt. Tror i likhet med vad som beskrivs i artikeln att missbruk oftast beror på både arv och miljö och att det bottnar i mer komplexa faktorer än endast brist på karaktär. Dock vore det ju härligt om man kunde ”kicka” lite mer lagom, med lite motion eller ett glas vin (eller vänta nu, tror vin sänker serotonin). Men med motion och ett glas vatten då…weiii

http://www.alltomvetenskap.se/nyheter/kidnappad-hjarna

• Det här svaret redigerades för 10 år sedan av Kickan.

[Kickan]

Bra där Flinta! Själv har jag inte hållit på alls lika länge som dig och CumBus (hans tråd är förövrigt väldigt inspirerande! Plöjde den på några timmar

[Kickan]

Cumulusnimbus – jag förstår vad du menar och det stämmer säkert. Dock upplevde jag inte att det var det kemiska beroendet som var svårast att hantera då jag gick cold turkey sist. Utan det känslomässiga, att jag har tendenser att dämpa känslor med diverse konstigheter. Jag vet att jag kan sluta med nikotinet tvärt, däremot litar jag inte på att jag kommer kunna ersätta det känslomässiga beroendet med bättre alternativ.

[Kickan]

Just nu känns det jäkligt bra! Magen är bättre än vad den var under de första dagarna. Mina tänder är såå fina och tandköttet har börjat läka. Än så länge fungerar relationen till maten bra, bortsett från i förrgår då jag hetsåt rätt ordentligt. Klassiskt undvikandebeteende. Jag hade en tenta och istället för att göra det jag behövde göra så tryckte jag i mig allt jag kom över för att dämpa. Suck. Men jag fick skiten gjord till sist, trots illamående och sockeryra

[Kickan]

Känns tomt utan snuset, lite som ett vakuum. Att snusa har varit en sysselsättning då jag varit uttråkad. Jag försöker att ägna mig åt annat men det går ju inte hela tiden att göra något

[Kickan]

Idag är jag alltså på dag 4 av mitt snusstopp. Just nu känns det lite tungt och jag tror det är en del abstinensbesvär som jag börjat bli varse om, trots att jag använt mig av nicorette sugtabletter. Men det är klart, jag har ju ändå mer än halverat mitt nikotinintag. Har nu vaknat två nätter i rad och haft svårt att somna om. Under morgonen har jag känt mycket sug i magen som jag tålmodigt försökt dämpa med att dricka mängder av vatten. Jag känner också av en del rastlöshet i kroppen. I övrigt tycker jag ändå att det rullar på ganska bra. Dock tycker jag det är lite svårt att veta om de ”symptom” som jag känner faktiskt är abstinens eller om det är jag själv som ”känner efter” lite för mycket;-). Samtidigt upplever jag en fördel med att bli mer medveten om hur det känns i kroppen, det blir mycket av en ”mindfulness-övning”, att försöka stanna kvar i känslan ett tag istället för att dämpa den med snus eller socker. Lite som att återupptäcka sig själv!

• Det här svaret redigerades för 10 år, 1 månad sedan av Kickan.

[Kickan]

Okej, nu har det gått 2 dagar sen jag tog den sista prillan. Än så länge funkar det bra, vilket jag troligtvis har nikotinsubstituten att tacka för. Denna gång har jag tänkt trappa ner istället för att gå ”cold turkey”, montera ner missbruket steg för steg. Magen är lite ”Fucked up”. Dock är pulsen lägre, jag känner mig mindre speedad och så är det nice att känna sig lite mer fräsch. Andedräkten är betydligt bättre:-) så klart!

[Kickan]

Precis som du säger Jajo så tror jag det på ett sätt är svårare att sluta 2:a gången. Så lätt att tänka ”jag har ju fixat det där tidigare så vad gör en dag till”. Det som ställer till det så förbaskat är ju den där rädslan för att gå upp i vikt om det bara så vore tre kilon. Förra gången såg min spiral ut som följande – Fasta – hetsätning- kompensation med träning och fasta – hetsätning. Så det är ytterligare en demon att göra upp med. Men något annat alternativ finns ju inte. Precis som du skriver Jajo så längtar jag ju efter att själv ha kontrollen. Så idag har jag startat igång!

[Kickan]

Hjärtat slår i turbo. Inte konstigt med tanke på allt kaffe och snus jag dragit i mig:-/. Har sprungit fram och tillbaka i lägenheten som en stressad idiot utan fått något vettigt gjort (bortsett från mina vego-rätter). Inbillar mig att jag kan kompensera snus och överkonsumtion av kaffe med nyttig vegetariskt kost;-). Hjälp! Hur ska jag kunna återta makten över mitt belöningssystem? Just nu är det LD som sitter vid ratten!

[Kickan]

Hur går det?

[Författare]

Inlägg