[Hellas]

Det är fantastiskt hur många som klarar av det här med tanke på hur lätt och smidigt det är att snusa- jämfört med rökning. Intressant också att många ”veteraner” eller lyckade ”slutare” fortsatt har kontakt med forumet- i flera fall ännu efter åtskilliga år. Jag vet inte om jag kvalar in där ännu. Kom in på sidan av en slump idag. Tycker nog mest att denna tid är över. Men ändå finns det många bra förebilder, som är stöd och hjälp för de nya som kommer till. Min metod- från dag ett har varit motion- att byta nikotin mot endorfin. Det sistnämnda är starkare än nikotin. Rekommenderas!

[Hellas]

Där du är nu har du nog inga större problem. Bara att gratulera till Whiskyn:-)

[Hellas]

Frille. 47 dagar tycker jag är fantastiskt mycket. Ser ingen anledning till att du ska börja tvivla på din sluta-snusa metod nu. Kör istället på med det som du redan gjort. Börjar du ändå tveka, har min metod hela tiden varit motion. I ett år har jag sprungit 4-6 mil/ vecka. Det är inte alls så svårt eller hårt som det låter. Avgörande är utgångsläget. Om du ej fullständigt har legat på sofflocket de senaste tjugo åren borde du klara det…

[Hellas]

Äntligen 1 år!

[Hellas]

Det är många dagar utan snus. Det gäller att på sikt lära sig hantera de delar som nikotinintaget gjorde lite lättare, att det dämpade hunger, sötsug och blodsockerfall. På så vis gjorde det livet lite smidigare mitt i all stress. Nu finns det inte längre någon genväg. Det krävs mer och bättre planering med rätt mat, motion, sömn osv.

[Författare]

Inlägg