När blir jag människa

[Martinan]

Det helgalna stadiet är över, bra kämpat! Lycka till!

[meopta]

Bra kämpat. Är inne på mitt 5:e dygn och det känns som att det har vänt. Fortfarande otroligt irriterad på allt och alla. värst är sömnproblemen. Somnar som en stock men vaknar efter 20 minuter, sen håller det på så hela natten.

[Pandora1]

Det tar ca 12 veckor innan nikotinreceptorerna har nedreglerats till normalt antal. Och det var efter 12 veckor som mitt humör började stabiliseras någorlunda. Den värsta fysiska abstinens släppte dock efter ca 4 dagar. För mig blev det klart bättre efter följande tidsperioder: 4 dagar, 4 veckor, 12 veckor, 6 månader, 14 månader. De flesta som lägger ned nikotin måste kriga i ca 12 månader, sedan blir det lite lättare. Låt dig inte luras och tro att du är ”botad” efter 3-4 veckor, att sluta snusa är ett grymt och plågsamt marathon. Men för alla som gillar en ordentlig utmaning så är det faktiskt ganska kul också. 🙂

[yrselattack]

”De flesta som lägger ned nikotin måste kriga i ca 12 månader”
En fråga jag ställer mig dagligen: Är det värt det? Jag hittar snabbt svar, tunga argument mot tobaksbruk. Men kom igen, tolv månaders kamp. Jag ska oavsett kriga mig fram till tolv veckor. Sen ska det ju bli enklare.

[Perseus]

Ett liv tillbaka som slav under giftet är inget alternativ så det är värt det!

[Pandora1]

Klart det är värt det! Men gör det på rätt sätt, att trycka i sig massa snask för att dämpa suget är som att hälla bensin på elden. Det gör det bara värre. Din bästa vän är styrketräning och konditionsträning(löpning?) ute i naturen. Att spela tv/dataspel hjälpte mig mycket också, det är en bra distraktion och påverkar dopaminflödet på ett bra sätt. Sätt upp en fet bakgrundsbild på datorn på något roligt du ska köpa/göra för pengarna du sparar på 1 år.

[Wolper]

Det går upp och ner för mig men det är fortfarande lätt värt det!
få vara friare är sjukt mycket bättre 🙂

[yrselattack]

Firar tre veckor utan nervgiftet idag!
Jag sover fortsatt dåligt. Börjar få svårt att tro att endast nikotinet är orsaken till detta, det kan också ha att göra med en omställning i mitt liv att göra, börjar nytt jobb och har en knakande relation. Men nikotinet har en viss skuld ändå, den jäkeln.
Det som är glädjande är att mitt humör är bättre. Jag ser ljusare på tillvaron och har närmre till skratt. Jag blev avtackad från mitt gamla jobb idag med en korg full av lyxig öl och korv, det får jag unna mig ikväll.
Alla ni andra – ha en trevlig helg, kämpa vidare och var snälla mot er.

[Perseus]

Passade också på att göra mig av med lasten när jag skulle byta jobb. Såg det som nystart och har inte ångrat en sekund.

[martin_1]

Grattis till 3 veckor! Bra jobbat! Hoppas sömnen blir bättre snart! Kämpa vidare!

[Författare]

Inlägg