Dag 1

[NOVA]

Herre jäklar nu är det verkligen 14 dagar sedan jag la av…Sitter nu med en kopp kaffe och tar en sen frukost…och funderar på hur det känns. Faktum är att det enda som upprätthåller mig från att inte ta på mig jackan och gå ner oc köpa snus är att jag just hållit nollan i 14 dagar. Jag är fortfarande lika sugen på nikotin som de första dagarna, tyvärr! Men det blir bättre, dvs. längre mellan skoven och jag tror att jag står emot dem bättre också…det verkar som jag kan vinna denna kamp. Vet dock att tar jag en cig, en prilla eller en Nicotinell, så kommer mitt stenhårda motstånd att kollapsa… Nä nu dags för en promenad på stan och lite ljus!

[martin_1]

Grattis till 2 veckor! Det är ingen liten bedrift! Du behöver mer tid dock innan du mår bra igen! En vacker dag så märker du att nikotinets grepp börjar släppa taget! Håll ut! Du fixar det här! Pepp pepp!

[Perseus]

Små små steg framåt. Sätt kortsiktiga mål. 14 dagar är bra!
Mest psykiskt nu, hjärnan skall ställas om och lite sånt. Kämpa på!

[NOVA]

Tack för peppet! Idag är det dag 15! Var ute igår och det blev både sent och mycket alkohol…men inget nikotin, inte det allra minsta lilla, inte ens utandningsluften från någon som stod och rökte i närheten! Jag är bakis, men stolt! 🙂

När jag läser min egen text här och andras, så ser jag att det är flera som inte bara gör upp med nikotin, utan de gör upp med en del i sin egen personlighet. Tycker detta är väldigt spännande att tänka på, att en sån liten grej kan förändra så mycket. När jag funderar över det år som kommer nu och vem jag vill vara, så är det inte alls samma person längre som den dör som tog varje chans att få i sig nikotin; som började dagen med 3-4 cig om de fanns några eller lika många prillor och hur jag på något vis blev nöjd av att bara stilla min abstinens. Nu känner jag mig helt plötsligt taggad att utmana även andra laster och drag som jag skulle vilja bearbeta med mig själv. Att ta kommandot över nikotinet har gett mig självförtroende att ta tag i en hel massa saker! Nu jävlar! 🙂

[Perseus]

Du tar ju tag i ditt liv och vägrar slava under nikotinet mer! Det är faktiskt Du som bestämmer!
Mäktig känsla och tillåt dig känna stolthet!

Känns skumt att låsa dörren och INTE ha dosan/paketet med dig va? 🙂
Det kommer dagar då du inte kommer känna efter om dosan/pkt finns i fickan…

Man växer som människa. Självförtroendet stärks. Du vet vad du är kapabel att göra bara du bestämmer dig!

[martin_1]

Bra jobbat! Sätt inte igång för många projekt bara 🙂 Men vist får man självförtroende av att sluta. När kroppen verkligen skriker efter något och man är stark nog att säga nej. Ger man sig fan på saker så kan man fixa mer än man tror! Hoppas det går fortsatt bra! Kämpa på!

[NOVA]

Tack för kommentarerna! Ja som sades; det är helt otroligt vilken mental energi som frigöras genom att ta kontroll över ett långt missbruk. Jag pendlar mellan hypomani och abstinens! Ganska freaky, men otroligt skönt att känna en sådan kraft! Tycker även att humöret lättat upp extremt mycket, från att ha varit på gränsen till depressionsartat i början när jag slutade, till att få lite glädjefnatt över att jag håller på att klara detta nu!

Alla ni som kämpar där ut; om ni verkligen vill förändra ert liv i grunden, så är detta ett otroligt konkret sätt. Det kommer att påverka ALLT från första stund. I början är det ditt humör, din sömn, sedan din doft och dina sinnen, sedan din ekonomi, sedan hur folk ser på dig, sedan vilka saker du väljer att göra, för ditt livsmönster kommer att förändra sig! Så i slutet på dagen måste man bara fråga sig om man vill vara kvar som den missbrukande människa man är och vara nöjd med leva med det…

[NOVA]

Jaha, så var det helt plötsligt dag 17 i mitt nya liv…! Känner fortfarande abstinensen, lite som en molande ångest över ngt som inte står rätt till… Men har lyckats komma till en punkt där jag låter denna ganska obehagliga känsla trigga ett antal andra positiva tankar…som tex. att jag ska åka till en fin strand om en vecka, utan att packa snus och nicotinell…att jag ska lägga mina pengar jag nu sparar på ett SATS-kort…och jag funderar på vad mer jag skulle kunna ta tag i, några andra stora förändringar jag skulle vilja göra.

En tanke som stör mig lite är att jag borde ha gjort det här för länge sedan… Men antar att jag inte var redo då?! Har ju ändå slutat ett antal gånger och även hållit upp i ett par månader. Men då kändes det mer som ett uppehåll, medan denna gång känns det som att göra slut på riktigt!

Jag vet att jag aldrig mer kommer kunna stoppa in en fet snus under läppen eller röka en cig efter en trevlig middag… Men jag har denna gång bestämt mig för att hitta min kickar på andra ställen… Ofta brukar man ju säga att det är bra att vara nöjd med sig själv… Men var jag verkligen nöjd när jag satt i min soffa och snusade, vägde kanske 5-6 kg för mycket och intalade mig att det här var jag!? Hmmm, om någon läser det här, så kanske någon tänker att nu har abstinensen slagit till ordentligt, eller har människan bytt ut snus mot droger? Faktum är att göra upp med en så pass inrotad vana/bruk/missbruk, har fått mig att tänka mycket på vad det är för mekanismer som får en att tillåta sig att ”bojas” av nikotinet. Är egentligen helt sjukt när man tänker på det… Man betalar en jävla massa pengar, riskerar sin hälsa, får ruttna tänder osv, allt bara för att man intalar sig att man behöver detta gift! Jag hämtar kraft ur känslan att vara befriad från detta nu! Alla ni som velar, alla ni som kroknar, alla ni som får återfall, fundera på vem ni blir utan snus och cigaretter…!

[martin_1]

Det verkar gå bra för dig! Härligt! Hoppas semestern blir bra, sol skadar ju inte så här års! 🙂 Sen får du komma hem och fortsätta träna, ersätta en dålig vana med en hälsosam! Hoppas det går fortsatt bra! Om du är så motiverad fortfarande och känner att du slutar på riktigt så kommer det nog gå vägen!!

• Det här svaret redigerades för 10 år, 3 månader sedan av martin_1.
• Det här svaret redigerades för 10 år, 3 månader sedan av martin_1.

[NOVA]

Tack för peppet!

Vet att det kanske låter som jag har galen koll på detta, men det har jag INTE! Jag försöker delvis intala mig själv att det inte är så jobbigt och att jag gör allt detta utav precis rätt skäl. Har läst runt lite på olika ställen och bl.a. på Vårdguiden låter det ju nästan som det inte alls är farligt att snusa och står man ut med lite bruna tänder, så är det bara att snusa på! Helt klart inte alls vad jag vill läsa just nu! Eftersom jag tidvis även har rökt så drar jag in lite extra när jag känner doften av en rökare nere i butiken och verkligen äcklas av hur illa det luktar. Nu är ju detta huvudsakligen en sight för de som slutar snusa, men då det ju har varit mitt missbruk med stort ”M”, så tror jag att detta är rätt forum för mig. Har ännu inte hittat något för alla de som istället blir beroende av substitut som Nicotinell och sådant…

Jag går in här varje dag för att se att ytterligare en dag har lagts till mina tidigare snusfria dagar… Kanske upprepar jag mig och kanske är det inte alltid så intressant att följa mina funderingar, men inte minst för mig själv, är alla dessa tankar viktigt för att verkligen samla kraften att sluta äntligen!

Jag tror att jag har hållit på att ”sluta” i omkring 14 av min 26 nikotinår! Gick från cig till lights, från light till snus, från snus till miniportion, miniportion till Nicotinell och i perioder när livet varit lite jobbigare än annars, så allting på en gång… Men nu är jag sedan 18 dagar fri från dagliga turer till Sleven…snusa in i det sista och spotta ut precis innan man somnar…leta efter burken på morgonen och konstatera att det är alldeles för få kvar för att riktigt stilla sitt under natten uppdämda nikotinbehov. Hittar några halvtorra cig, röker dem eftersom jag inte orkar gå ut i regnet och köpa snus. Suck! Ingen vacker syn när man sätter det på pränt! Men nu är det slut med det!

[Författare]

Inlägg