Snuta slusa

Välkommen! Forum Dagbok Snuta slusa

Detta ämne innehåller 42 svar, har 11 deltagare, och uppdaterades senast av  Akira 3 dagar, 8 timmar sedan.

Visar 10 inlägg - 31 till 40 (av 43 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #91375

    Akira
    Medlem
    Blev snusfri
    2020-10-18
    41 dagar sedan
    (-542 dagar när inlägget skrevs)

    92 dagar, några jättestressiga dagar på jobbet men nästan inget snussug, det är ett stort moment eftersom jag använde snuset som en krycka för att hantera stress (var iaf det som jag berättade för mig själv men tror inte i efterhand att snuset hjälpte ett enda dugg, faktiskt).

    Väldigt små och svaga snusattacker kommer då och då men försvinner inom 2-3 minuter. Ibland lite obehaglig känsla i munnen och halsen. But otherwise life is pretty good.

    #91407

    Akira
    Medlem
    Blev snusfri
    2020-10-18
    41 dagar sedan
    (-538 dagar när inlägget skrevs)

    Inget snussug direkt, men typ av rastlöshet, obehag och tryck i öron, mun, tänder, halsen och tandköttet.
    En miniversion av det som jag gick igenom första dagarna och veckorna, kommer då och då och irriterar mig enormt. Jag hoppades på att det skulle vara slut med fysiska symptom men nej…

    Dag 100 närmar sig!

    #91428

    doktorsnus73
    Medlem
    Blev snusfri
    2019-01-29
    669 dagar sedan
    (94 dagar när inlägget skrevs)

    Grattis Akira! Bra kämpat, jag är dig ju hack i häl.

    #91430

    Vante Ante
    Medlem
    Blev snusfri
    2015-06-24
    1984 dagar sedan
    (1409 dagar när inlägget skrevs)

    Grattiz till 100 Akira.

    Det är så att snus är mycket
    snabbt tillvänjande. Lika snabbt som heroin.
    & svårt att sluta med.

    Var stolt 🙂
    Trevlig helg/
    Vante Ante

    #91433

    Akira
    Medlem
    Blev snusfri
    2020-10-18
    41 dagar sedan
    (-534 dagar när inlägget skrevs)

    Tack Vante Ante och doktorsnus73.

    I går kväll satt jag framför datorn och handlade mat på Willys, spenderade ca. 5 minuter på att gå noggrant igenom snussektionen… och cigaretterna också, vist vore det lite gött med en mentol cigg eller två? Slutade röka för 15 år sen! Har lite dagdrömmar också om att snusa i sommarstugan i juli…

    Trycket/pirrande känslan har minskat, ett bra tips från dig, Vante Ante, var att tänka att när det pirrar betyder det att läkning är på gång, det underlättar enormt.
    Många säger att dagar 120-140 kan vara jobbiga, så jag förväntar mig en viss kamp i den närmsta framtiden men annars rullar det på bra, eller helt okej i alla fall.

    #91482

    Akira
    Medlem
    Blev snusfri
    2020-10-18
    41 dagar sedan
    (-520 dagar när inlägget skrevs)

    Stort moment för mig i veckan, klarade av en jobbig och stressig jobb-grej som alltid betydde extremt kedjesnusande förut, men nu klarade jag av tre dagar av detta utan problem. Känner mig otroligt stolt och stark!

    Har också börjat meditera regelbundet (använder Headspace appen och brukar meditera 10 minuter per dag, har gjort så i 3 veckor ungefär) och i dag har jag (ganska plötsligt och oväntat!) känt enorm inre ro, lugn och fokus. En annan stressig sak jag behöver göra känns plötsligt inte så farlig längre. Snustankar är få och svaga.
    Och solen skiner.

    Ha en fin helg!

    #91492

    Akira
    Medlem
    Blev snusfri
    2020-10-18
    41 dagar sedan
    (-514 dagar när inlägget skrevs)

    120 dagar. Massor av stress på jobbet, 12 timmars arbetsdagar nu nästa veckan och ingen helgledighet.
    Snusmonstret har börjat viska att vist vore det okej och jättegott med lite tobaksfritt snus (som innehåller nikotin) för att hålla koncentrationen och belöna sig lite. Jag har ju slutat.

    #91506

    hurricane
    Medlem
    Blev snusfri
    2019-05-29
    549 dagar sedan
    (-5 dagar när inlägget skrevs)

    Bra jobbat, Akira! Är bara på mitt tredje dygn ännu så jag är inte så stursk, hehe. Bra tips med meditation, jag har en Mindfulnessapp som jag ska prova nästa gång suget tar mig i sina klor.

    Tack för att du delar med dig

    #92247

    Akira
    Medlem
    Blev snusfri
    2020-10-18
    41 dagar sedan
    (30 dagar när inlägget skrevs)

    Japp, trillade dit igen med massa dåliga ursäkter, enormt jobbstress, arbetslöshet och sen ett nytt-jobbstress, Corona, tråkigt att sitta ensam hemma och jobba… men har nu klarat nästan en månad snusfri, har varit lite upp och ner med massa godis, skräpmat och ibland alkohol (tyvärr) för att dämpa suget. Måste komma igång med meditation och yoga igen.

    Har under den sista månaden ibland varit så otroligt irriterad och med kort stubin, jag som brukar vara världens lugnaste person. Min familj förtjänar bättre, det här är sista gången jag utsätter dem för detta. Men det har varit en helt okej dag i dag, många dagar i rad med sug men inte i dag, men lite konstig svullen känsla i halsen.
    Ser att jag klarade 120 dagar sist när jag gjorde ett ordentligt försök, game on!

    #92248

    Vante Ante
    Medlem
    Blev snusfri
    2015-06-24
    1984 dagar sedan
    (1973 dagar när inlägget skrevs)

    Upp igen & på den Akira.

    Så länge vi försöker kan vi lyckas 😉

    Nu kör vi i dessa grå-tider.

    Vante Ante

Visar 10 inlägg - 31 till 40 (av 43 totalt)

Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.