I'm an addict…Dag 3 og så videre

Välkommen! › Forum › Dagbok › I'm an addict…Dag 3 og så videre

  • Detta ämne har 25 svar, 5 deltagare, och uppdaterades senast för 13 år sedan av Anonym.
Visar 10 inlägg - 1 till 10 (av 26 totalt)
1 2 3
  • Författare
    Inlägg
  • 10 mars, 2011 kl. 20:57 #68436
    Anonym
    Inaktiv

    Tok en titt i speilet på mandag og så at tannkjøttet har hatt det bedre…følte at NÅ må jeg bare kutte ut denne dritten som egentlig ikke gir meg noe. Trappet ned på kvelden. Og omtrent cold turkey siden. Frykt er en veldig kraftig motivator! (tenner som faller ut = kommer til å dø stygg, ensom og alene…)

    Tirsdag og onsdag gikk egentlig veldig fint. Tok et par snus (mini portion) i løpet av dagen, men det er ingen ting sammenlignet med at jeg vanligvis snuser en hel boks. Tok litt Onico etterhvert også. Tenker lite på snus. Bare irritabel og sinna, men det kjennes fint i grunn..Trener yoga og føler meg generelt bra.

    i dag (tordag) gikk jeg på en reell smell. Våkner tidlig, svetter. Og utover dagen…Skjelven, svimmel, konsentrasjonsproblemer, angstanfall, høy puls… føler meg helt skev. Savner ikke snusen, men har abstinenser fra helvete. Bruker mye Onico i dag. Hva som helst som får meg igjennom dette… Ringte også til Røyketelefonen for å høre om dette var normalt..

    (og +2 kg på badevekten i dag tidlig. er det mulig…?)

    MEN jeg tenker..hvis dette er det verste, så skal jeg klare det. Innimellom når jeg ikke føler abstinensene like sterkt så føler jeg meg faktisk bra – bedre enn før!

    11 mars, 2011 kl. 08:35 #74792
    Snusmupp
    Medlem

    Helt rätt inställning!!!

    Läs de olika dagböckerna på forumet så får du både information och inspiration. Det finns många erfarenheter i skrift. Några tungviktare som klarat flera år och andra som precis börjat sitt nya liv! Du fixar detta, tag hjälp av forumet vilket underlättar oerhört. min största framgångsfaktor, bortsett från mitt pannben jag nu tagit patent på :-)

    Lycka till!!!

    11 mars, 2011 kl. 17:46 #74793
    Anonym
    Inaktiv

    Takk for oppmuntringen Snusmupp.

    Er vel nå på dag fire, ingen nikotin overhodet. Bare Onico, kaffe, trening og rå viljestyrke…

    Leste et annet sted på forumet noen som beskrev dag 3 som ”følelse av å være full på jobb”, der har jeg vært i to dager nå… Heldigvis helg, har hatt mer produktive dager på jobben enn de siste part dagene. Er litt bekymret for konsentrasjonsevnen for jeg har noen store leveranser om noen uker og trenger et klart hode…

    Her er det positive i dag:

    + Har ikke lyst på snus

    + Har trent to ganger iløpet av dagen, yoga på morgenen og svømming på ettermiddagen

    + Klarer i perioder helt å glemme at jeg ikke snuser/ hele problematikken

    + Har begrenset behov for chips, godis etc.

    + Snuser ikke lenger!!!

    Så til det som ikke er fullt så kult..

    – Føler meg full og sliten, nesten fylleangst når jeg tenker tilbake til situasjoner på jobb

    – Er sliten (men det kan også bero lite på treningen)

    – Badevekten viser fortsatt +1,8 kg. Oppblåst og vondt i magen

    – Våkner om natten

    – Blir veldig, veldig selvopptatt!

    Har ikke tenkt å gi meg nå!!!

    12 mars, 2011 kl. 09:35 #74794
    Snusmupp
    Medlem

    Bra där! Bara att kämpa på, det går faktiskt över fortare än man tror! Fortsätt med träningen, det är riktigt bra för abstinensen. Själv slarvade jag med kosten och gick upp 9kg i vikt… har nu tränat bort ca 7 av 9kg men det är tungt. Dagarna går av sig självt, det enda man behöver göra är att aldrig ta en snus igen… lättare sagt än gjort kanske. Arg och sur blir man, men det är lättare att säga förlåt för att man varit grinig än att sluta snusa igen :-)

    Kör hårt!

    13 mars, 2011 kl. 00:39 #74795
    Anonym
    Inaktiv

    Dag 5…. Føler meg litt bedre i dag enn i går. Litt sugen på snus ibland, men kjører på med onico så går det raskt over.

    Drakk til og med et par glass rødvin i går kveld, uten å savne snusen spesielt! Har også klart å roe litt ned på inntaket av mat og godis.

    Alt i alt en ganske bra dag. Tar en dag av gangen, så slipper jeg å forholde meg til tanken om ”aldri” å skulle snuse mer. Og er dermed mindre deprimert…

    13 mars, 2011 kl. 23:00 #74796
    Anonym
    Inaktiv

    Dag 6 – nok en snusfri dag :)

    Har vært litt slitsomt i dag, var på bandy og savnet virkelig snusen sammen med en kopp kaffe i pausen.

    Det er vel ikke til å unngå å komme opp i situasjoner hvor man har positive assosiasjoner til snus. Men det viktigste er at jeg kom igjennom det og bare snuset Onico til kaffen..

    En dag av gangen….

    14 mars, 2011 kl. 23:11 #74797
    Anonym
    Inaktiv

    Dag 7. Føler meg piggere og har mer energi enn på lenge. Våknet før vekkerklokken (er B-menneske…) og klarte å holde konsentrasjonen på jobb. Blir sugen på snus eller får fysiske symptomer på abstinens innimellom, men det varer ikke lenge av gangen.

    Roet ned på Onico-forbruket også…

    Måtte alle dager fortsette like bra som denne!

    16 mars, 2011 kl. 05:49 #74798
    Snusmupp
    Medlem

    Grattis till passerad första vecka!!! :D

    Bra jobbat!

    17 mars, 2011 kl. 07:58 #74799
    Anonym
    Inaktiv

    Dag 10, fortsatt snusfri..

    17 mars, 2011 kl. 14:59 #74800
    Lake
    Medlem

    Imponerande!

  • Författare
    Inlägg
Visar 10 inlägg - 1 till 10 (av 26 totalt)
1 2 3
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.