Hur länge är det normalt att va arg?

[Mariiee]

Hej

En liten undran till er som slutat snusa ett tag. Jag har fått abstinens besvären från helvetet tror jag, jag är arg och ledsen värre än pms gånger 15. Fadern min sa att det går över efter några dagar. Stämmer det här? Har som tur var varit ledig från jobbet i några dagar men är nervös för att gå runt och va arg imorgon när det är dags för jobbet igen. Några tips vad gör ni när detta kommer?

Detta är min andra hela dagen utan snus

[Jarre]

Efter 3 dagar så brukar det lugna ner sig något:)

Kämpa vidare

[Mattias444]

det är nog olika, det viktiga är att så fort man får abstinens så måste man sysselsätta sig med något annat, att bli arg är en sak, men ha en strategi. får du abstinenes så aktivera dig ex. ut och röra på sig. eller ringa någon eller äta en frukt eller ja vad som helst som flyttar fokusen från problemet.

[Mian74]

min 5:e dag och det kan bränna till uppe i huvudet fortfarande..

[Författare]

Inlägg