Det är tufft men jag ska vara tuffare

Välkommen! Forum Dagbok Det är tufft men jag ska vara tuffare

Visar 10 inlägg - 41 till 50 (av 80 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #85584

    Tack Booka för stöd! Tänkte att jag mår onormalt dåligt och kanske måste dra till psyket men det verkar ju höra till att må otroligt dåligt när man slutar.

    Hoppas bara att det går över för sånt här obehag i kroppen pallar jag inte med länge till!!! Det är på gränsen till outhärdligt hur kasst man kan må psykiskt.

    Blir det inte bättre måste jag ta hjälp på nått sätt för det funkar inte att må såhär.

    #85585
    misja
    Medlem

    Jag tänker att du måste känna efter väldigt noga och jämföra med hur DU brukar känna dig. Att sluta snusa är påfrestande men det är inte lika med psykisk kollaps. Man känner sig deppig och kanske förtvivlad men man ska inte känna att livet är på riktigt meningslöst. Nikototin är antidepressivt. Kanske behöver du antidepressiva läkemedel? Förlåt om jag drar för stora slutsatser av det du skriver. Ta hand om dig.

    #85586

    Du beskrev det så bra själv:

    ”Morgonlöpning, varje morgon för att få rutin på det. Oavsett väder, humör och alla möjliga ursäkter
    Dricka mycket vatten
    Frukt, grönt och nötter får jag äta som snacks
    Godis enbart på lördagar”

    Det är det som ger resultat i slutändan om du är uthållig. Det är väldigt vanligt med en grym dipp mellan 30-50 dagar, det är faktiskt då de flesta ger upp. Kroppen degenererar nikotinreceptorer och det ger tillfälligt ett dopaminunderskott i hjärnan och man mår mysko. Blir det för jobbigt förklara för en läkare så du får medicin, annars om du håller ut så löser dig sig av sig själv. Din kropp håller helt enkelt på att normaliseras efter ett långvarigt missbruk. Det är väldigt olika, men jag hade en peak vid 40 dagar och sen vart det en väldigt lång nedförsbacke med asymptotisk avklingning. Jag är i samma nedförsbacke än i dag nästan tre år senare!

    Nu ska jag: Dricka mycket vatten, äta lite nötter och frukt, och oavsett väder sticka ut på min morgonlöprunda. Precis som du skrev, det har funkat för mig och gör det fortfarande…

    Så håll fast vid din plan, det här fixar du!

    #85590

    Sovit piss, ska slänga i mig det sista av frukosten och kaffe sen sticka ut och springa trots träningsvärken (igen).
    Kan inte må såhär!

    #85591

    Som vanligt, tack för allt stöttande. Det gör oerhört mycket att någon svarar på allt knäppt jag skriver av mig här och försöker hjälpa till!

    #85592

    Ni**

    #85594

    Blev precis skitarg och insåg att jag BEHÖVER bli arg och sluta se mig själv som ett jävla offer. Jag fixar det här, snus löser inget det har bara skapat dessa problem jag känner just nu och det gör mig så jävla förbannad och därför ska jag fan inte vika mig en gång till!

    #85597

    Stack ut och sprang 3,5 km på 17 min och körde 30 min corepass. Nu dricker jag ört-te och äter rågmacka med mandelsmör. Imorrn ska jag till frissan och fira mig själv 1 månad nikotinfri, då får man skämma bort sig! Speciellt när jag puschat mig igenom det värsta dygnet på länge (igår, inatt, halva idag). Nu känns det normalt igen! 🙂

    #85601
    LinaMie
    Medlem

    En månad!! Stort! Fan vad bra du är, kör bara kör!

    #85603
    Eriku
    Medlem

    Fett! Kötta vidare

    Jävlar vad jag ska skryta för mina snusande polare när jag kommit till en månad utan =)))

Visar 10 inlägg - 41 till 50 (av 80 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.