Är det värt att sluta?

[nybrocorner]

jag har rasat i vikt och fortsätter rasa för mycket om jag är för sträng med kolhydraterna…
En viktig bit är nog min ingefära… jag tuggar fortfarande ingefära, för att jag tycker om det och för att det ökar förbränningen… Det är nyttigt och gott…
Under helgen med Göteborgsvarvet gick jag upp lite igen… +5 kilo – så nu är det lite strängare diet som gäller…
i morgon är det 14 mil på cykel i två omgångar… – skall bli gutt …

[Kickan]

Svartmoln, tack för ditt inlägg! Jag kan verkligen relatera till det du skriver om att vela. Obeslutsamheten speglar av sig på många plan i mitt liv, inte minst i avseendet av mat. Intressant är det där du skriver om ssri-medicin vs. snus, vet att jag läst någonstans att OCD/tvångssyndrom kan dämpas med hjälp av nikotin (som man annars medicinerar med ssri-medicin). Att hetsätning ofta hänger ihop med låga halter av serotonin. Intressant vad kemin kan spela in.

Har lyckats hålla vikten ganska bra (bara någon enstaka frossa) däremot går nedtrappningen av nikotintabletter lite ojämnt. Känner mig inte beslutsam nog, som att jag inte har inte orken att gå in för det till 100 procent. Måste hitta motivationen igen. Allt du skriver svartmoln låter helt rätt och jag har lyckats tänka så emellanåt, men sen är det som att motivationen rinner ur mig lika fort, återigen – obeslutsamhet.

[Kickan]

Nybrocorner, jag får gå in och läsa din blogg mer noggrant. Såg över den lite snabbt med det känns som det kan finnas mycket matnyttigt där att hämta;-)

[Kickan]

Spännande artikel om nikotin och ”tvivelsjuka”/OCD-liknande åkommor. Inte mening att låta för ”pro-nikotin”, men intressant är det ju ändå:-)

http://fof.se/tidning/2006/3/tvang-den-hemliga-tvivelsjukan

• Det här svaret redigerades för 9 år, 11 månader sedan av Kickan.

[Kickan]

49 dagar snusfri, dock ännu inte nikotinfri. Det går inte snabbt här inte. Men jag har nu lagt upp en liten plan då jag har kommit fram till följande; Jag fortsätter med nikotintabletterna för att jag upplever positiva effekter som dämpad hunger, minskat sötsug och högre förbränning (utan att få gula tänder). Min största rädsla är att gå upp i vikt – INTE att förbli nikotinist. Jag litar inte på min förmåga att stå emot mina ”hetsätnings-impulser”. För att bryta nikotinberoendet måste jag alltså bryta mitt matbeteende som är det som ligger till grunden. Jag har så länge jag kunnat minnas varit den som ätit upp mina kompisars godis då jag varit besök, den som tagit den sista tårtbiten på födelsedagskalas, den som fått äta upp de sista kakorna på fatet hemma hos mormor, som i smyg stått och gjort iordning en hel ugnspannkaka för att sedan trycka i mig hela själv (vilket är imponerande för en liten tjej måste jag medge). Så nu har jag skippat maten som jag vet triggar mig. Än så länge känns det kanon:-).

[Kickan]

• Det här svaret redigerades för 9 år, 2 månader sedan av Kickan.

[Kickan]

Vad hände?
Mitt sista inlägg var 28 Maj. Jag är nu beredd att hålla med dem som varnade mig för att byta ut snuset mot nikotintabletter. För mig funkade det inte. Jag hade inte själdiciplin nog. Var inte tillräckligt motiverad och beslutsam. Jag lyckades aldrig trappa ned nikotintabletterna och efter sommaren började jag snusa igen då det blev billigare.

Nu har jag slutat snusa sedan en vecka tillbaka. Har nikotinplåster 15 mg. Fördelen är att jag inte kan dosera nikotinet själv. Vet att det är många som är skeptiska till nikotinpreparat överhuvudtaget men jag vill helt enkelt inte ”go cold turkey”. Jag känner att jag inte har råd med att vara mosig i huvudet när jag är på jobbet. Denna gång är dock planen att sluta med nikotinersättning efter två veckor. Så till helgen ska jag vara helt nikotinfri.

Håll tummarna för mig:-)

[cumulusnimbus]

Hej Kickan, välkommen tillbaka! Gör dig redo mentalt till på fredag, så är det bara att åka sedan. Lycka till!

[Nufan]

Strålande Kickan, kör hårt! Vi hejar på dig!

[Kickan]

Tack Nufan och Cumulusnimbus – så svårt att stava, kommer kalla dig för C framöver;-)

[Författare]

Inlägg