Andra resan, 10 år senare

Välkommen! Forum Dagbok Andra resan, 10 år senare

Detta ämne innehåller 37 svar, har 7 deltagare, och uppdaterades senast av  Vante Ante 2 månader, 1 vecka sedan.

Visar 10 inlägg - 1 till 10 (av 38 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #90715

    Pinky
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-04-13
    220 dagar sedan
    (5 dagar när inlägget skrevs)

    Hej alla,

    har haft stor nytta av denna site. Jag gör min andra resa. Förra gången jag slutade var för 10 år sedan. Höll sedan upp i 3 år innan jag trilla dit igen. Man går aldrig säker….

    Har nu snusat en knapp dosa General påse senaste 7 åren och kände att det började bli dags att lägga av igen. Gjorde en snabb nedtrappning under tre dagar (halverade antalet varje dag) och tog sista påsen till morgonkaffet i fredags.

    Det är ungefär som jag minns det från sist. Ett helvete de 3 första dagarna. Nu på dag 5 är det aningen bättre, men dimman i skallen, trögtänktheten, sömnlösheten, rastlösheten, det konstanta suget, huvudvärken, den totala oförmågan att fokusera på något i mer än 5 sekunder, …. Allt forfarande kvar. Tar en dag i taget. Inga substitut.

    För att veta att det är jag som bestämmer har jag fortfarande en halvfull dosa i jackfickan. Har inte rört den sedan fredags morse. Jag är starkast.

    #90716

    Pinky
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-04-13
    220 dagar sedan
    (6 dagar när inlägget skrevs)

    Sömnlösheten är nog det som skiljer sig mest denna gång mot tidigare. Jag har inget minne av några större problem med sömnen förra gången. Nu är det å andra sidan rent åt helvete att få en blund. Somnade helt slut igår bara för att vakna mindre än en timme senare utan att kunna somna om. Verkar helt omöjligt att sova mer än 40 min i sträck. Nu när det är dags att ta sig till jobbet känner jag mig som total zombie. Inte heller kan man ta en snus för att pigga upp sig.

    #90717

    Fisk
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-03-06
    258 dagar sedan
    (44 dagar när inlägget skrevs)

    Jag har också haft olika problem. Även olika problem vid olika sluta försök. Förra gången jag sluta hade jag ofta ont i huvudet. Detta försök är det inget sånt alls vad jag minns. Sova dåligt har jag haft båda gångerna. Det blir bättre och bättre.

    #90721

    Pinky
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-04-13
    220 dagar sedan
    (7 dagar när inlägget skrevs)

    1 vecka avklarad. Hysteriskt trött idag efter en vecka med riktigt dålig sömn. Återigen knappa 3h inatt. Jag misstänker att det är tröttheten som gör snussuget nästintill outhärdligt idag.

    Arbetsdagen är en plåga. Skönt med helg snart.

    #90727

    Pinky
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-04-13
    220 dagar sedan
    (10 dagar när inlägget skrevs)

    Bättre sömn i helgen. Fortfarande inte bra, men aningen mer utvilad. Dvs, trött istället för så trött att jag trillar omkull.

    Har redan börjat komma dithän att jag kan glömma det konstanta snussuget under korta stunder.

    Förstoppad. Men det är ju en skitsak i sammanhanget.

    #90749

    Pinky
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-04-13
    220 dagar sedan
    (19 dagar när inlägget skrevs)

    Snart tre veckor. Äter som en häst. Börjar lägga på mig vikt. Humöret pendlar, men sömnen börjar åtminstone bli bättre. Vaknar bara två-tre gånger per natt. Rastlösheten och svårigheter med koncentrationen är värst.

    #90750

    Fisk
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-03-06
    258 dagar sedan
    (57 dagar när inlägget skrevs)

    Om du har möjlighet att motionera så gör det Pinky. Det underlättar mycket och minskar även viktuppgången.

    #90752

    Vante Ante
    Medlem
    Blev snusfri
    2015-06-24
    1244 dagar sedan
    (1044 dagar när inlägget skrevs)

    Hej Pinky!
    Att gå upp i vikt är normalt vid slutandet.
    Men var sak har sin tid.
    Sysselsätt dig med aktiviteter gå inte bara
    och stoppa i dig/ känn efter.
    Drick mycket vatten hjälp kroppen rensa ut.Hjälper oxå vid förstoppning.
    Ta tag i vikten det när stormarna lagt sig.

    Snart 3 veckor 🙂 Bra krigat.

    Vante Ante

    #90760

    Pinky
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-04-13
    220 dagar sedan
    (24 dagar när inlägget skrevs)

    Nästa person som säger att abstinenserna bara är psykologiska efter 2 veckor eller att suget max håller i sig i 5 minuter, slår jag på käften.

    3 veckor och 3 dagar in sitter abstinensbesvären där som en molande jävla bakgrund hela tiden. Ibland förstärks de under någon timme eller två så att jag nästan blir knäpp.

    Vill krypa ihop i fosterställning och gråta. Att någon kommer och tröstar mig och ger mig en kram och en stor prilla. Säger att det är ok och att allt kommer att bli bra igen.

    #90761

    Fisk
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-03-06
    258 dagar sedan
    (62 dagar när inlägget skrevs)

    Du behöver nog ändra hur du tänker kring snus.. Det underlättar att hata skiten. Se klippet nedan.. det är lite hur man kan tänka gällande nikotin.. det är den där Allen Carr grejen..

    https://www.youtube.com/watch?v=xeRhOsUGM54

Visar 10 inlägg - 1 till 10 (av 38 totalt)

Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.