Om att kräkas och att vänja sig

[mic]

Hej!

Hur går det för dig Michael?

Längesen du skrev något? Håller tummarna för dig!

/Mic

[Teobald]

Mycket länge sedan jag var i detta forummet men en app som jag installerade när jag slutade sa till mig här om dagen att jag varit SNUSFRI i 1000 dagar. Då mindes jag forummet som jag är skyldig allt för att det gick.
Tack alla.

Mitt bästa tricks: Jag intalade mig att jag har inte slutat, det är bara ett uppehåll. Jag slapp då paniken om att jag aldrig får snusa igen. Jag väntar bara lite till. Varje gång jag blir sugen på snus (blir det fortfarande) så ta jag till inställningen: ”Ja du får snusa men vänta bara lite till”.

Så kämpa på. Det går, jag lovar!

/T

[mic]

Nu Kör vi Michael! 🙂

[MichaelB]

Börjar närma mig perioden mellan 30 och 40 dagar. Där jag oftast trillar dit. Tror inte att jag gör det den här gången. Har sju dagars semester kvar. För mig är det lite lättare när jag inte jobbar. Fast påfrestande att umgås dygnet runt med familjen också, när humöret är kasst.

Sov så gott alla hjältar!

[mic]

Håll ut! Denna gången är jag säker på att du fixar det! 🙂

[mic]

Snart 40 🙂 Hur går det för dig nu?

[MichaelB]

Halloj!

Sammanfattningsvis: rätt hyggligt. Tror att det här är någon form av rekord för mig och just nu har jag inga planer på att börja igen.

Vissa dagar funkar det verkligen skitbra. Det kan gå tre, fyra timmar utan att jag ens tänker på snus. De dagarna känns det nästan som att jag aldrig hade snusat. Sedan kommer ett lätt sug som inte är svårt att stå emot.

Andra dagar funkar det dåligt. Inte på så vis att det är något helvetessug som sliter och drar i mig, men det är dagar när jag känner mig nedstämd och irriterad och långsam och då kommer tankarna på snuset som snabb lösning. Eller… Egentligen inte. Jag har ingen lust att börja snusa, men jag vill åt effekten.

Hur går det för dig? 15 dagar är ju en bra bit på vägen!

[mic]

Hallå!

Låter fint det! Kommer du bara förbi 40 så rullar det nog på bra sen.

För min del så går det också bra just nu. Har vissa dagar som du där jag känner mig lite nere, men det är inga problem alls att stå emot. Vet med mig att det kommer att komma sug som en blixt från klar himmel en dag jag minst anar det, och försöker att förbereda mig för det så gott jag kan..

Har i alla fall gett mig själv en betydligt större chans denna gången, då mitt nyårslöfte var att inte dricka något starkare än 0,5 % detta året. De flesta av mina återfall har berott på detta..

Borde insett det för länge sen, men det är inte lätt att frångå gamla ”kära” vanor.

Nu är träning min enda ”kick”, men den är ju inte helt fel den heller. Helt naturlig dessutom, och man mår även bra ”dagen efter..” Härligt!

Detta år ska det äntligen lyckas! Eller hur? 😉

[nikotinils]

Snyggt jobbat båda två! För mig fungerade det på riktigt när jag begränsade mitt alkoholintag ordentligt. Inte så jag blev absolutist, men inte dricka så mycket så omdömet börjar svikta. Det hade andra positiva konsekvenser också; jag gör inte bort mig på fyllan längre! Fysisk aktivitet var den andra komponenten. Jag började springa och helt plötsligt började jag tävla som en galning. Tre år senare är jag bland de snabbaste i landet på några distanser i min åldersklass! Sedan mår jag skit ibland ändå, men i princip har mitt liv tagit en helt ny vändning efter snuset!

Heja alla slutare!

[MichaelB]

Imponerande nikotinils! Och sjukt att du har över 1000 dagar på räknaren. Känns som att vi slutade samtidigt alldeles nyligen…

Tufft nyårslöfte, mic! Ett vitt år, minsann. Det skulle jag nog ha svårt att fixa.

För min del är alkohol och snus inte ett problem, faktiskt. Tycker nästan att det är enklare att låta bli snuset när jag har druckit lite. Som om min hjärna får tillräckligt med dopaminhöjare av alkoholen och slutar tjata om nikotin. Möjligen finns risk att jag tar en cigg på fyllan, men snuset är jag inte så rädd för då. Jag är betydligt räddare för en regnig måndagsförmiddag. Gärna i kombination med stress och krånglande barn och irriterad fru. Då kan missbrukarhjärnan skina upp som en sol och tycka att jag behöver snus för att stå ut med tillvaron.

[Författare]

Inlägg