Får se om detta hjälper

Välkommen! Forum Dagbok Får se om detta hjälper

Detta ämne innehåller 21 svar, har 4 deltagare, och uppdaterades senast av  Fisk 1 dag, 22 timmar sedan.

Visar 10 inlägg - 11 till 20 (av 22 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #90656

    Fisk
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-03-06
    45 dagar sedan
    (25 dagar när inlägget skrevs)

    25 dagar nu. Ledig 4 dagar i rad stör rutinerna lite. Det går bra men lite mer sug än tidigare helger.
    Vaknar för tidigt och har svårt att somna om.

    #90659

    Fisk
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-03-06
    45 dagar sedan
    (28 dagar när inlägget skrevs)

    28 dagar nu. Påsken är över och vardagen är tillbaka. Skönt.

    Bara att kämpa på. Går helt okej men snart tjongar det väl till misstänker jag.

    #90660

    Fahlgan
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-01-31
    79 dagar sedan
    (62 dagar när inlägget skrevs)

    Bra jobbat!

    Ja så det är bra att du är förberedd på det. I mitt eget fall denna (och de 2 tidigare) gånger jag slutat snusa är dagarna 30-60 inget kul, men som sagt, det går över.

    Lycka till!

    #90665

    Fisk
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-03-06
    45 dagar sedan
    (30 dagar när inlägget skrevs)

    30 dagar idag.

    Vaknar oftast 1 gång per natt före väckarklockan och får kämpa för att somna om.
    Jag har gått upp cirka 3-5 kg. Försöker minska på portionerna och springa.

    Får se om det behöver justeras ytterligare? Jag inbillar mig att kroppen under omställningen från nikotin beter sig konstigt och några kilon borde försvinnar per automatik när den accepterat att det inte kommer mer nikotin?

    #90675

    Fisk
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-03-06
    45 dagar sedan
    (31 dagar när inlägget skrevs)

    Tänk om dagarna kunde rulla på. Ibland är kunskapen om att det kommer bli jobbigt senare drygt.. jag vill kriga mot snustrollet nu.. inte sen.

    #90677

    mumintrollet
    Medlem
    Blev snusfri
    2015-07-20
    1005 dagar sedan
    (991 dagar när inlägget skrevs)

    Inte alls. Du har redan en månad bakom dig och jag kan lova dig att du redan har det värsta bakom dig med råge. Jag som många andra gjorde en liten dykning mellan 40-60 men det fanns också soliga dagar i den perioden!

    När man plockar bort nikotinet lägger man ofta på sig några kilon, även jag gjorde så. Lösviktsgodis var något jag hade exceptionellt svårt med att avstå från. På samma sätt som det tar ett tag för hjärnan att acceptera att det inte tillförs mera nikotin så tar det lite tid för ämnesomsättningen att förstå att vi plockar bort en substans vi inte behöver.

    Som så många andra kan jag rekommendera motion, du slår många flugor på en smäll. Det är lättare att glömma bort snuset och samtidigt blir man även lite förlåten fast man trycker i sig lite extra sött.

    Kör på nu, du kommer att greja detta. Jag kan lova dig att detta är ett av de bästa besluten du tagit i ditt liv 🙂

    #90679

    Fisk
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-03-06
    45 dagar sedan
    (32 dagar när inlägget skrevs)

    Tack Mumintrollet! Väldigt värdefullt att få svar och pepp!

    #90683

    Fisk
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-03-06
    45 dagar sedan
    (35 dagar när inlägget skrevs)

    35 dagar. Jag har inte haft några egentliga jobbiga perioder. Inget som varit sådär extremt som när jag förr har börjat snusa igen.

    Jag kämpar på med löpningen för att försöka åtminstone ligga still i vikt.. Vill inte öka mer nu.

    #90686

    Vante Ante
    Medlem
    Blev snusfri
    2015-06-24
    1031 dagar sedan
    (1021 dagar när inlägget skrevs)

    Bra jobbat Fisk.

    Motionera är bra & sysselsätter tankar och kropp.
    Se till att inte skada dig bara.
    Vikt ökning inget att fixera sig vid.
    Ta en sak i sänder. Som tidigare nämnts ändras
    ämnes omsättningen. Läs runt finns fakta och
    tröst. Jag slukade allt när jag var i min
    slutar resa. Det hjälper 🙂

    Kör på/
    Vante Ante

    #90693

    Fisk
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-03-06
    45 dagar sedan
    (38 dagar när inlägget skrevs)

    38 dagar.

    Vardagarna går bra. Har oftast en lite kämpigare period mellan 19:00-21:00 då man är sugen på mat/snus.. I början tog jag något att äta men nu försöker jag avstå från det också (därav lite jobbigt).

    Jag försöker hålla igen på ätandet och vågar påstå att jag iaf ligger still i vikt.

Visar 10 inlägg - 11 till 20 (av 22 totalt)

Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.