[Antilop]

Jag tror jag firar 3 veckor idag?! Coolt! Jag läser mycket om beroende. En favorit jag hittar är denna: http://whyquit.com/ffn_P.pdf

Tror det är en bok, men hittat den i pdf-format. Den är grymt bra! Läser lite varje dag. Suget som kommer ibland kan jag nästan skratta åt just nu. Man är ju så jävla lurad. Vill snusa för att man är uttråkad, för att man är stressad, ledsen osv osv. När allt som händer är att snuset tillfredsställer drogberoendet för stunden men inte gör en ett dugg mindre stressad, mindre uttråkad osv. Man tar en snus när man fått punka. När drogberoendet är tillfredsställt är punkan kvar. En icke-beroende tar itu med punkan utan att behöva nikotin.

Känner att jag inte är bra på att förklara, haha. Hursomhelst känner jag mig oövervinnlig i mitt slutande. Just nu iallafall…

• Det här svaret redigerades för 6 år, 6 månader sedan av Antilop.

[Antilop]

Just det, det här med att sova. Jag har sovit väldigt mycket sista tiden. Så fort jag kommit åt. Sovit sovit och sovit. För att få tiden med abstinens att gå, och för att jag varit jättetrött.

Och jag har blivit ett stoooort ego. Nä, jag kan inte diska, jag slutar ju snusa. Nä, jag åker inte och handlar efter jobbet, jag måste hem och sova. Nä, jag orkar inte ta konflikter med barnet och kompisar, jag SLUTAR JU SNUSA! Osv osv osv. Min man har dragit ett jättelass sista två veckorna. Och dessutom stått ut med en fräsande och surande och sovande fru. Om jag nånsin blir mig själv igen så är jag skyldig min familj en rejäl semester. 🙂

Just ja, idag har jag klarat dagen utan socker/kolhydrater.

[Antilop]

Tack för att ni bryr er. Tack för glada tillrop, jämförelser och konkreta tips. Ni är bäst helt enkelt!

Mumin, kan inte föreställa mig hur mycket svårare kampen måste varit för dig när ingen brydde sig, när kollegor till och med frestade och var elaka. Fy sjutton. Man vill ju ha stående ovationer varje dag. I minst tre år…

Jag tänker på snus (eller känner ett sug) ofta ofta. MEN idag kom jag på mig själv i flera situationer där jag inte hade tänkt på snus eller haft nåt sug på flera minuter. Ja, det är fortfarande minuter det handlar om, trots att det gått 18 dagar nu. Satt på ett 2-timmarsmöte med enbart tuggummi. Gick faktiskt bra. Till och från iallafall.

Jag har inte släppt låtsassnuset än tyvärr. Har jättedåligt samvete för det och vet att jag borde sluta med det. Vid det här laget är ju nikotinet sedan länge ute ur kroppen. Finns egentligen ingen ursäkt att fortsätta låtsassnusa. Men vågar liksom inte. Eller klarar det inte. Känns dock som om jag inte kommer kunna bli fri eller komma över suget så länge jag fusksnusar. Några tips från er veteraner?

[Antilop]

Det går upp och ner. Känner mig förvirrad och yr och rastlös. Ont i huvudet har jag haft sista dagarna. Suget är i princip konstant. Känns inget kul. Inget kul alls. Och tjock har jag blivit också.

[Antilop]

Skönt att höra att du tycker det blivit bättre Generalprillan. Vad tyckte du var värst första månaden? Har du använt nåt substitut av något slag för att lyckas sluta? Bra kämpat!

2 veckor idag. Förmiddagen gick förvånansvärt bra. Men efter lunch fick jag några vredesutbrott på datorn, till mina stackars kollegors förskräckelse. Ingenting funkade. Men alla är så hjälpsamma. Jag älskar mitt jobb! Idag fick jag beröm från flera kollegor som sa att de tyckte jag var superduktig som slutade snusa. Tänk att folk ens bryr sig. Blir så glad!

Äter fortfarande kopiösa mängder socker. Godis köper jag varje dag. Och chips blev det ikväll igen. Ingen lust att bli en snusfri tjockis heller….Måste göra en plan för maten också.

Enligt min app Dip Quit har jag nu efter 14 dagar sparat drygt 1200 spänn. Sjukt motiverande. (Och ja, jag snusade det dyraste snuset och två dosor om dagen…)

[Antilop]

Ni som skrivit här i min dagbok, som har över 800 snusfria dagar. Så imponerande!! Jag önskar att jag var där jag med. Era glada tillrop och råd är sjukt värdefulla för en som är mitt uppe i smeten med att sluta.

Jag har köpt Kick-Up (nikotinfritt snus). Jag känner mig som en riktig loser, men står inte ut utan. Inte än. Läste i nån av veteranernas tråd att ”summan av lasterna är konstant”. Jag instämmer till fullo. Mitt sockerberoende som jag kämpat med till och från har blommat ut ordentligt sista dagarna. Finns ingen hejd på vad jag äter.

Det känns så märkligt tydligt att det är nån form av känslor som egentligen vill fram, när jag smyger runt i köket och letar godis, när jag kollar på klockan om det är för tidigt att ta ett glas vin, när jag stoppar in Kick-Up under läppen. Har aldrig känt det såhär tydligt tidigare, att jag verkligen är en person som är beroende. Känns som det är irrelevant av VAD. Tas nåt bort så kommer nåt annat till. Tyvärr har jag inte kommit till det här med träning än, hade ju varit trevligare det.

Känner att jag nu har fått fler och större mål än att ”bara” sluta snusa. Vill bli helt FRI. Fri från alla beroenden, fri att känna, tänka, göra, tycka vad jag vill. Känns som jag missat/missar nåt stort med livet som det är nu.

[Antilop]

Idag har varit den värsta dagen hittills. Jag vill bara krypa ur mitt skinn. Har ätit godis och ostbågar och glass. Var tvungen att gå hem från jobbet efter lunch. Höll på att bli galen. Gick hem för att sova, men givetvis satte grannen igång med värsta renoveringsprojektet så det gick inte att sova bort abstinensen.

Snart 13 dagar sen jag slutade. Idag kom jag lägligt ihåg att jag hade en dosa Ettan kvar i sängbordslådan. Tog fram den. Luktade. Tog upp en portionspåse med fingrarna. Sååå nära att ta den. Vet faktiskt inte vad som hindrade mig. Kanske nåt jag läst härinne. Kanske en känsla av att det är nu eller aldrig för mig.

Japp, då kämpar jag väl på en dag till med vita knogar.

[Antilop]

Tack Vante Ante!

Idag var första dagen jag jobbade helt utan nikotin. Inga direkta problem, lite yr vid några tillfällen. Väldigt trött och ”borta” i huvudet på ett par möten. Men inte mer än att det funkat att jobba hyfsat.

Däremot var detta med att ha nåt under läppen ett långt större problem än jag kunnat ana. Blir gråtfärdig bara jag tänker på det. Jag stod inte ut tillslut, utan gick till kiosken på en rast och köpte Onico. 44 kr!! En av de tre största anledningarna att sluta snusa håller på att fallera (kostnaden).

Vad sjutton ska jag göra? Hela mitt yrkesverksamma väsen är byggt på snus. Jag kan inte sitta framför datorn och INTE stoppa nåt under läppen.

[Antilop]

4 år sedan sista försöket. Nu är det dags igen. Minns inte alls vad som hände där för fyra år sedan, vet bara att nikotinberoende är ett helvete att bli fri från.
Inne på 11:e dagen utan snus nu. 26 oktober gick jag från 2 dosor Ettan portion till nikotinplåster och tuggummin.
Trappade ner och slutade med båda under en dryg vecka. Idag är andra dygnet helt utan nikotin och första utan snussubstitut(onico).

Har läst i veteranernas dagböcker och tagit till mig många klokheter. Hoppas lyckas denna gång.

[Antilop]

Tack så mycket! Och grattis själv till snusstoppet sen i måndags! Hur länge sedan var det du höll upp i 9 månader? Jag håller tummarna för att det blir för alltid denna gång. 30 år är inte att leka med. Man blir ju lite beklämd när du säger att suget aldrig försvinner 🙁

Jag försöker tänka att jag aldrig nånsin snusat i hela mitt liv, och försöker få snuset att försvinna från min världsbild på nåt sätt. Att det var som när man var yngre, snus var bara nåt konstigt och äckligt, och det tillhör inte mig.

Tänker mig också att jag så fort som möjligt ska sluta tänka på att jag håller på att sluta. Har förstått på några trådar härinne att det finns dom som inte kan lämna själva ”slutandet”, utan lider hela tiden, och tillslut åker dit igen. Kanske att dom känner efter för mycket vid varje tillfälle, hur mycket dom saknar snuset. Finns nog en risk att man fastnar i att vara på gång att sluta (i tanken), och inte går vidare som snusfri.

Konstigt, men jag har mer energi och känner mig bara så jävla grym, på alla sätt. Känns som att allt i hela livet kommer lösa sig, jag oroar mig inte för nåt. Kanske har självförtroendet fått sig en boost av att jag lyckats sluta. Lyckas jag med detta så är ingenting omöjligt.

[Författare]

Inlägg