En gång för alla

[elKa]

Grattis till dina 200 dagar! 🙂 fan va starkt jobbat

[mumintrollet]

Dag 200

Overkligt, men det står faktiskt tvåhundra på räknaren 🙂 .

Jag trodde ärligt talat att jag aldrig skulle kunna sluta innan jag verkligen bestämde mig för att köra på.
Även den mest inbitne snusaren kan sluta, jag var tungt beroende av nikotin. På slutet gick det ibland åt 2st dosor Skruf stark portion pr dag. Min hjärna var helt söndersnusad, jag mådde ständigt dåligt och ville bara ha mer.

Att passera halvåret som snusfri betydde överraskande mycket, jag är osäker på om det kommer dagar längre som kommer att kännas lika stora, 1-årsdagen då möjligtvis.
Jag har på känn att nästa hundra dagarna kommer att gå ännu snabbare 😉

Tack eIKa, och grattis till dina 100dgr 🙂

• Det här svaret redigerades för 8 år, 2 månader sedan av mumintrollet.

[cumulusnimbus]

Grattis!

Du har en fantastisk vår framför dig. De nästa 164 dagarna kommer att bara flyga iväg. På rulle i nedförslutan. När man gjort ett år så har man gjort allting man vanligtvis gör under ett år, men den här gången utan snus. Grymt bra jobbat!

[LinaMie]

Grattis Mumin! Grymt bra jobbat 😀

[mumintrollet]

Tack cumulusnimbus och LinaMie!

[mumintrollet]

Dag 210

Det hände något speciellt strax efter halvåret, äntligen tycker jag att jag tagit det klivet jag efterlyste för drygt en månad sedan. Jag har inte längre haft märkliga humördippar jag ännu frekvent upplevde fram till 6 månader.
Jag hade nog lite naivt tänkt att striden är klar efter 3 månader, men det var inte riktigt så enkelt, inte för mig i alla fall.
Usch vilket gift man stoppat i sig, det är först nu jag på allvar känner att snuset börjar släppa järngreppet på alla plan.

Jag mår bättre än någonsin, känner mig yngre, fräschare, mitt självförtroende är bättre …. jag kan fortsätta i all oändlighet. Jag börjar i tillägg känna hur de extra kilona jag plockade på mig börjar försvinna.
Att sluta snusa smittade av sig på så mycket annat jag aldrig ens kunde ha tänkt mig.

Alla ni som övervägt att sluta eller nyss har startat er kamp, KÖR PÅ! ibland kan det kännas riktigt tungt och motigt, men det är sååå värt det!

[mumintrollet]

Dag 215 / 7 månader

Ännu en månad avklarad, den sista i ordningen har varit i särklass enklast hittills.
Den stora vändningen för mig kom helt klart någonstans efter halvåret. Nu kan jag äntligen säga att det är lätta dagar jag upplever och jag känner hur jag njuter fullt ut av att vara snusfri.

Tidigare i veckan var jag på Arlanda och av gammal vana så bar vägarna förbi snushyllan i taxfreen. Jag ljuger om jag säger att det kändes helt egalt, visst vaknade reptilhjärnan till och föreslog att det kunde vara tjusigt att prova på ett märke jag aldrig sett tidigare. Det är inte svårt att styra undan, samtidigt är det väldigt skrämmande att inse att jag är en lindansare på en gungande lina resten av mitt liv. Inget skyddsnät som förlåter ett feltramp här inte.

[mumintrollet]

Dag 228

Fick söka väldigt långt bak för att hitta min tråd nu. 🙂
Enkla dagar de sista två veckorna. Behovet att skriva av mig har minskat betydligt den sista tiden, får väl ta det som ett sunt tecken. Jag tänker fortfarande på snus ett antal gånger varje dag, men numera är det inte på samma sätt som för 2-3 månader sedan, då var det mest på ett irriterande sätt det låg i bakgrunden.
Ska försöka mig på en liten sammanfattning igen i något inlägg framöver, nu har jag ett bättre helhetsblick över perioden mellan 90-180 dagar.

Kämpa på alla slutare, det är verkligen värt det!!!

[VanQuijote]

Ser mycket fram emot en sammanfattning Mumin! Tror att jag ska försöka mig på en själv också. Jag funderar då och då över vad som har hänt och hur jag har känt sedan min senaste sammanfattning runt dag 75. Spännande att se om vi delar några upplevelser… 🙂

[mumintrollet]

Dag 236

Dags för en sammanfattning då. Vi alla reagerar olika när vi slutat, här är mina egna reflektioner och kanske även ett och annat råd som någon kan dra nytta av.

Skippa alkoholen eller var iaf restriktiv, du gör dig själv en tjänst. Kombinationen snuslåghet + bakiskänsla + sömnskuld och starta en ny tung arbetsvecka med hela trion i bagaget är något du gärna avstår. Jag själv känner jag skulle besparat mig från många tunga dagar under resan om jag skulle förstått det lite tidigare.

Dagarna 90-180 Acceptera att du stundtals känner dig mycket lägre än vad som blivit dokumenterat här. Tyvärr tangerar man de värsta dagarna helt upp till 5 månader efter slutandet fast djupdykningarna i regel bara varar korta stunder.
Traditionella suget saknas, men det känns ibland väldigt ”fel” uppe i hjärnan.

Mättnadskänslan kommer omkring 120-180 dagar, man känner hur det blir bättre men man börjar bli mätt och trött på slutaresan sin. Du känner dig forfarande som en fd. snusare och vill vidare men trampar vatten. Tankarna finns fortfarande kvar fast suget har försvunnit för länge länge sen.

Dra nytta av vinnarkänslan och rid hela vågen. Att sluta snusa smittar av sig på så mycket man aldrig kunde ha föreställt sig. Självförtroendet blir mycket bättre och man vågar göra saker som man tidigare inte gjorde. Tillfället är unikt, försök dra max nytta av situationen.

Löpning har blivit min stora drog och på äldre dagar är jag helt plötsligt i bättre form än jag någonsin varit. Jag trodde aldrig min gamla kropp skulle tåla så stora träningsmängder jag är uppe i nu. Som snusare fanns inte energin där heller, nu känns det annorlunda. Jag vågar utmana mig själv under träningspassen och känslan av att känna sig i form är obeskrivlig. Sysselsätt dig själv, gillar man inte idrott så kan det vara yoga, språkkurs vad vet jag . Allt fungerar som man mår bra av.

Idag är ordningen återställd i mumindalen och det var så här jag hoppades det skulle kännas att vara snusfri. Ärligt talat mår jag faktiskt bättre än jag någonsin kunde ha föreställt mig. Var det värt mödan? Jajamen!

[Författare]

Inlägg