Galenpannan

Forumsvar skapade

Visar 10 inlägg - 1 till 10 (av 16 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • som svar till: Snuset är en del av mitt tvångssyndrom. Måste sluta. #91481

    Galenpannan
    Medlem
    Blev snusfri
    2017-10-28
    1012 dagar sedan
    (565 dagar när inlägget skrevs)

    Hej där!

    Kan bara tala för mig själv. Slutade för 1,5 år sen.
    Har alltid varit en orolig själ med pirr i kroppen och ibland drabbats av lite ångestkänslor etc.
    Sedan jag slutade med snus är kroppen otroligt lugnare och någon ångest har jag inte sett röken av.

    Jag är helt övertygad om att snus (nikotin) kan ha negativ inverkan på psyket.
    Du pratar om tvångstankar etc, något jag inte har erfarenhet av. Jag tycker dock du ska testa och se om det blir bättre rent allmänt då jag är övertygad om att nikotin ökar stressnivån i kroppen rent generellt.

    Bered dig på ett rent helvete så fixar du det, det gjorde jag !

    Lycka till 🙂

    som svar till: Slutat! #91426

    Galenpannan
    Medlem
    Blev snusfri
    2017-10-28
    1012 dagar sedan
    (551 dagar när inlägget skrevs)

    Detta löser du enkelt!
    Målmedvetenhet och ett jäklar anamma. När du löst ett år ska det mycket till att ens fundera på att börja igen.
    kämpa kämpa kämpa!

    som svar till: Min dagbok #91265

    Galenpannan
    Medlem
    Blev snusfri
    2017-10-28
    1012 dagar sedan
    (500 dagar när inlägget skrevs)

    500 dagar!

    Det va en rund och go siffra 🙂

    som svar till: Min dagbok #91232

    Galenpannan
    Medlem
    Blev snusfri
    2017-10-28
    1012 dagar sedan
    (484 dagar när inlägget skrevs)

    Tjohej på er!

    1,5 år snart 🙂
    Jag kan verkligen inte fatta att jag löst detta.
    2,5dosa portion om dagen och snusade i 25år.
    Pang boom, inget mer snus cold turkey och här sitter jag nu 1,5 år senare.

    Tänker väldigt sällan på snus nu för tiden.
    Ibland dyker ett tillfälle upp där man tänker ”alltså en snus på det här och livet hade varit perfekt”
    Skillnade nu är att man ler lite åt det och rycker lite på axlarna.

    Till er som kämpar! Det kommer ta tid, ni kommer känna er som skit och ni kommer försöka intala er att börja igen.
    Titta på mig, stå ut och jag LOVAR att det ger sig så småningom.

    Kämpa på 🙂

    Vi hörs!

    som svar till: Till er som varit snusfria ett tag #91073

    Galenpannan
    Medlem
    Blev snusfri
    2017-10-28
    1012 dagar sedan
    (383 dagar när inlägget skrevs)

    Kör på bara!

    Ge nikotivdjävulen allt du pallar. Du löser det!
    Har jag löst det löser du det. Man måste ta fighten.
    Min fight pågick oavbrutet i 4-5 månader innan det började släppa. Ställ in dig på krig och att du ska vinna.

    Nu har jag varit snusfri i över ett år och allt känns helt overkligt. Jag som ALDRIG skulle sluta snusa.
    Sugen på en snus ibland, absolut. Dock inte värre än att det går över på 30sec.

    Passa på att löpträna järnet om du inte redan sportar.
    20-30min varje dag i valfritt tempo.

    Motion är nyckeln till det mesta i livet 🙂

    EDIT: Så precis att du springer. Grymt, enda som hjälpte mig mot abstinensen.

    Lycka till!

    • Det här svaret redigerades 1 år, 8 månader sedan av  Galenpannan.
    som svar till: Min dagbok #91033

    Galenpannan
    Medlem
    Blev snusfri
    2017-10-28
    1012 dagar sedan
    (373 dagar när inlägget skrevs)

    Se där ja!

    Då har jag löst ett helt år och lite till.
    Firade årsdagen med snordyrt rödvin och en pangmiddag 🙂
    Tankarna på snus har bleknat rejält. Absolut kan det poppa upp en tanke men den försvinner snabbt.
    Inte i närheten av hur jobbigt det var första 4-5 månaderna när snussugstanken vägrade ge sig av.
    Man fick kämpa hårt alltså men nu känns det jäkligt gött.

    Så om jag utvärderar första året och ser idag på hur jag mår.

    – Otroligt mycket mer energi. Sysselsätter mig med massor av roliga saker.
    – Tränar mer och mår bättre.
    – Känner ett väldigt psykiskt lugn (inga myrornas krig i skallen)
    – Mindre stressad

    Enda nackdelarna jag kan komma på är att jag vaknar mycket lättare på natten. Under snustiden vaknade jag ALDRIG så det kan vara lite störigt. En annan sak som fortfarande är ovant är att man känner ett litet tomrum ibland som man innan löst med en prilla. Blir lättare rastlös.

    Fördelarna vinner dock med hästlängder och jag har fan lyckats sluta. FInns inte en chans att jag börjar igen!

    som svar till: Min dagbok #91016

    Galenpannan
    Medlem
    Blev snusfri
    2017-10-28
    1012 dagar sedan
    (342 dagar när inlägget skrevs)

    Jaha då va ännu en månad över!
    Tänker på snus mer sällan nu. Visst dyker tanken upp vid en perfekt situation men skakar av den rätt snabbt.
    Har en otrolig energi. Orkar hur mycket som helst. Känner mig aldrig trött och tar för mig mer av vad dagarna erbjuder. Får liksom inte nog av livet just nu i alla dess former.
    Kan fortfarande få känslan av lite fysisk abstinens ibland. Sug i magen och liknande men går som sagt över fort.

    Tränar gör jag fortfarande. runt 5-6 pass i veckan för att distrahera kroppen lite.

    22 dagar kvar till ETT ÅR! Som att vänta på julafton.

    som svar till: Sluta utan absinens #90994

    Galenpannan
    Medlem
    Blev snusfri
    2017-10-28
    1012 dagar sedan
    (325 dagar när inlägget skrevs)

    Lika gammal och snusade lika länge!
    På fråga 1 och 3 får du ett 100% ja i svar från mig.
    Jag slutade inte av dessa anledningar men blev väldigt positivt överraskad hur detta påverkade mig som person.

    Börjar närma mig ett år nu och ångrar inte en sekund.
    Ställ in dig på 4-5mån totalt världskrig sen är du över på andra sidan.

    Har jag lyckats kan du, det är dagens sanning.

    som svar till: 45 års fängelse… #90974

    Galenpannan
    Medlem
    Blev snusfri
    2017-10-28
    1012 dagar sedan
    (318 dagar när inlägget skrevs)

    Snyggt jobbat!

    Pannben och träning är nyckeln, jag lovar dig!
    När du smugit igång så kör lite konditionsträning, det sänker stressnivån i kroppen ordentligt.

    Själv närmar jag mig ett år och träningen har helt klart varit nyckeln för mig.
    Är du dock inte van att träna så skynda långsamt även om man vill mycket.
    Skador är tråkigt och tråkigt ökar suget för snus 🙂

    Om jag snart löst ett år löser du det med!

    som svar till: Min dagbok #90972

    Galenpannan
    Medlem
    Blev snusfri
    2017-10-28
    1012 dagar sedan
    (318 dagar när inlägget skrevs)

    Hej igen

    Sådär, gått drygt en Månad till.
    Tog tjuren vid hornen och tagit en löprunda varje dag sen mitt förra inlägg. Minst 20min i valfri takt.
    Lungt luffsande dagarna jag kör kampsport men gjort det till en liten rutin.
    Irritationsnivån har lätt minskat med 80-90%. Det är något med träning, så enkelt är det.
    I mitt fall handlar det nog om att jag måste störa min kropp en del för att inte känna irritationen.
    Typ ”här ska du få din jävel” så kör man intervaller tills man stupar 🙂
    Precis på samma sätt som jag tog en snus när något va jobbigt innan.
    En go löprunda producerar ett gött rus i kroppen. Speciellt om jag masar mig upp innan jobbet. Det plus en go frulle så e man liksom redo för en ny dag. Tankarna på snus hur ser dom ut? Jo jag tänker rätt sällan på snus om jag ska vara ärlig. I Fredags efter en go fredagsöl och middag attackerade snusdjävulen mig en kort stund. Absolut det va en fruktansvärd saknad i 2-3 min men sen försvann det. Det är väl dom minutrarna på en hel vecka man tycker är lite störande men det är ju ingenting mot hur det va i början. Jag fungerade fan inte som människa. Att jag idag har en dryg månad kvar till ett år som snusfri kan jag fan inte förstå haha. PANNBEN vinner!

    • Det här svaret redigerades 1 år, 10 månader sedan av  Galenpannan.
Visar 10 inlägg - 1 till 10 (av 16 totalt)