Snuta slusa

Välkommen! Forum Dagbok Snuta slusa

Detta ämne innehåller 42 svar, har 11 deltagare, och uppdaterades senast av  Akira 3 dagar, 8 timmar sedan.

Visar 10 inlägg - 11 till 20 (av 43 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #91072

    David
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-11-12
    747 dagar sedan
    (3 dagar när inlägget skrevs)

    Akira, jag är bara på dag 3. Har exakt de symtomen du beskriver. Jag är ett totalt vrak för tillfället. Det ENDA som hjälper mig just nu är löpning. Har sprungit 4-5 mil på tre dagar nu. Om du har möjligheten, spring eller träna när du inte kör Yoga!
    Jag har en packad ryggsäck med träningskläder var jag än går.
    Fördelen med all denna löpning är att jag skiter fullständigt vad jag trycker i mig nu. Har tom tagit ett glas bubbel.
    🙂

    Håll ut!

    #91083

    Akira
    Medlem
    Blev snusfri
    2020-10-18
    41 dagar sedan
    (-699 dagar när inlägget skrevs)

    Dag 24. Abstinensbesvären har inte försvunnit men dämpats så det är inte så illa. Härligt att vara utomlands där snus inte finns, för mig betyder det att jag inte tänker på snus alls (nästan). Men nu är jag tillbaka till vardagen. Nu kopplar jag suget till jobbet, inte så farligt hemma. Men i övrigt mår jag bra, tror jag kommer att fixa det här.

    @david: Löpning har tyvärr inte funkat så bra för mig (legs say no) men jag promenerar med hunden i rask takt istället, och cyklar ibland!

    #91085

    Inkognito
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-08-10
    841 dagar sedan
    (102 dagar när inlägget skrevs)

    Bra jobbat!
    Du kommer att klara det här, du har den rätta inställningen.
    Snart har du klarat en månad.

    #91087

    Akira
    Medlem
    Blev snusfri
    2020-10-18
    41 dagar sedan
    (-695 dagar när inlägget skrevs)

    Tack Inkognito!

    Var lite nyfiken och sugen, och testade tobaksfritt snus (som innehåller nikotin, Lyft. Mitt gamla poison of choice var Epok). Mådde inte alls bra av det, inget härligt nikotin-kick, kände mig mer rastlös, irriterad, ont i magen och illamående, obehaglig känsla i halsen och munnen, täppt i näsan. Jag är tacksam att jag testade det här och mådde så illa av det, en bra påminnelse nästa gång jag är sugen att det här (och själva tobakssnuset) är ett gift som bara gör negativa saker. Men att testa detta är ju ”playing with fire”, om det hade varit skönt så blir det ännu svårare att stå emot, och större risk av återfall.
    Kommer säkert att få mer abstinensbesvär efter att ha testat detta, my bad… det är bara att kämpa på.

    Yoga i går, mår fortfarande bra i kroppen, härligt!

    #91089

    Akira
    Medlem
    Blev snusfri
    2020-10-18
    41 dagar sedan
    (-693 dagar när inlägget skrevs)

    Dag 30 i dag.

    Jättesugen i går, och känner mig ledsen i dag men inte så sugen.
    Väldigt stressigt på jobbet och hemma de nästa 3 veckorna. Hur klarar jag av detta?

    #91090

    David
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-11-12
    747 dagar sedan
    (13 dagar när inlägget skrevs)

    Du klarar det för att du vill inte göra om denna resa igen och ha stått ut så länge i onödan! 🙂
    Du behöver inte snuset. Det går bra att leva utan det, det säger folk här på forumet som inte snusar längre.
    Jag är ett vrak för tillfället, tycker denna andra vecka varit värre än första. Jag tar fortfarande en dag i sänder. Känner mig mestadels nere på kvällarna. Känner mig väldigt konstig och ångerfull emellanåt. Svårt att beskriva men som en lite subtil oro som brusar i huvudet.

    Jag vet ju då jag läst mycket här på forumet att man kommer få leva som nykter nikotinist hela livet. Ser ju folk som fortfarande hänger här inne som varit fria i flera år men som fortfarande tänker på snus, dock klarar de sig finfint utan

    #91091

    Fisk
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-03-06
    998 dagar sedan
    (264 dagar när inlägget skrevs)

    Det blir bättre Akira. Men vägen är inte rak. Det kommer uppförsbackar och nedförsbackar. Många dagböcker pratar om olika spann.. vill minnas att mellan dag 30-60 innehåller en tuffare prövning för att sedan plana ut. Samla nikotinfria dagar. 👍

    #91095

    Akira
    Medlem
    Blev snusfri
    2020-10-18
    41 dagar sedan
    (-692 dagar när inlägget skrevs)

    En månad i dag.
    Fruktansvärd dag i går, väldigt irriterad och ledsen.
    Kunde inte sova i natt, sov i kanske 2 timmar totalt. Rastlös i dag, konstig tryckkänsla i öronen och näsan, svårt att jobba.

    Oj vilken dålig idé detta tobaksfria snus jag testade, jag är säker på att det har någon roll i detta bakslag nu, jävla nikotin. Känns som de första 2 veckorna igen. Dålig mix med allt stress precis nu.
    Yoga i kväll, hoppas det hjälper.

    Tack David och Fisk för kommentarer!

    #91096

    treo
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-11-05
    754 dagar sedan
    (21 dagar när inlägget skrevs)

    Du har ju klarat dig så långt! Du fixar jobbet också

    #91147

    Inkognito
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-08-10
    841 dagar sedan
    (130 dagar när inlägget skrevs)

    Ett bakslag är inget att yvas över, kom igen och glöm det! Du har alla förutsättningar att lyckas med rätt inställning som du hade för ett par veckor sedan.

Visar 10 inlägg - 11 till 20 (av 43 totalt)

Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.