Snuta slusa

Välkommen! Forum Dagbok Snuta slusa

Visar 10 inlägg - 11 till 20 (av 46 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #91072
    David
    Medlem

    Akira, jag är bara på dag 3. Har exakt de symtomen du beskriver. Jag är ett totalt vrak för tillfället. Det ENDA som hjälper mig just nu är löpning. Har sprungit 4-5 mil på tre dagar nu. Om du har möjligheten, spring eller träna när du inte kör Yoga!
    Jag har en packad ryggsäck med träningskläder var jag än går.
    Fördelen med all denna löpning är att jag skiter fullständigt vad jag trycker i mig nu. Har tom tagit ett glas bubbel.
    🙂

    Håll ut!

    #91083
    Akira
    Medlem

    Dag 24. Abstinensbesvären har inte försvunnit men dämpats så det är inte så illa. Härligt att vara utomlands där snus inte finns, för mig betyder det att jag inte tänker på snus alls (nästan). Men nu är jag tillbaka till vardagen. Nu kopplar jag suget till jobbet, inte så farligt hemma. Men i övrigt mår jag bra, tror jag kommer att fixa det här.


    @David
    : Löpning har tyvärr inte funkat så bra för mig (legs say no) men jag promenerar med hunden i rask takt istället, och cyklar ibland!

    #91085
    Inkognito
    Medlem

    Bra jobbat!
    Du kommer att klara det här, du har den rätta inställningen.
    Snart har du klarat en månad.

    #91087
    Akira
    Medlem

    Tack Inkognito!

    Var lite nyfiken och sugen, och testade tobaksfritt snus (som innehåller nikotin, Lyft. Mitt gamla poison of choice var Epok). Mådde inte alls bra av det, inget härligt nikotin-kick, kände mig mer rastlös, irriterad, ont i magen och illamående, obehaglig känsla i halsen och munnen, täppt i näsan. Jag är tacksam att jag testade det här och mådde så illa av det, en bra påminnelse nästa gång jag är sugen att det här (och själva tobakssnuset) är ett gift som bara gör negativa saker. Men att testa detta är ju ”playing with fire”, om det hade varit skönt så blir det ännu svårare att stå emot, och större risk av återfall.
    Kommer säkert att få mer abstinensbesvär efter att ha testat detta, my bad… det är bara att kämpa på.

    Yoga i går, mår fortfarande bra i kroppen, härligt!

    #91089
    Akira
    Medlem

    Dag 30 i dag.

    Jättesugen i går, och känner mig ledsen i dag men inte så sugen.
    Väldigt stressigt på jobbet och hemma de nästa 3 veckorna. Hur klarar jag av detta?

    #91090
    David
    Medlem

    Du klarar det för att du vill inte göra om denna resa igen och ha stått ut så länge i onödan! 🙂
    Du behöver inte snuset. Det går bra att leva utan det, det säger folk här på forumet som inte snusar längre.
    Jag är ett vrak för tillfället, tycker denna andra vecka varit värre än första. Jag tar fortfarande en dag i sänder. Känner mig mestadels nere på kvällarna. Känner mig väldigt konstig och ångerfull emellanåt. Svårt att beskriva men som en lite subtil oro som brusar i huvudet.

    Jag vet ju då jag läst mycket här på forumet att man kommer få leva som nykter nikotinist hela livet. Ser ju folk som fortfarande hänger här inne som varit fria i flera år men som fortfarande tänker på snus, dock klarar de sig finfint utan

    #91091
    Fisk
    Medlem

    Det blir bättre Akira. Men vägen är inte rak. Det kommer uppförsbackar och nedförsbackar. Många dagböcker pratar om olika spann.. vill minnas att mellan dag 30-60 innehåller en tuffare prövning för att sedan plana ut. Samla nikotinfria dagar. 👍

    #91095
    Akira
    Medlem

    En månad i dag.
    Fruktansvärd dag i går, väldigt irriterad och ledsen.
    Kunde inte sova i natt, sov i kanske 2 timmar totalt. Rastlös i dag, konstig tryckkänsla i öronen och näsan, svårt att jobba.

    Oj vilken dålig idé detta tobaksfria snus jag testade, jag är säker på att det har någon roll i detta bakslag nu, jävla nikotin. Känns som de första 2 veckorna igen. Dålig mix med allt stress precis nu.
    Yoga i kväll, hoppas det hjälper.

    Tack David och Fisk för kommentarer!

    #91096
    treo
    Medlem

    Du har ju klarat dig så långt! Du fixar jobbet också

    #91147
    Inkognito
    Medlem

    Ett bakslag är inget att yvas över, kom igen och glöm det! Du har alla förutsättningar att lyckas med rätt inställning som du hade för ett par veckor sedan.

Visar 10 inlägg - 11 till 20 (av 46 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.