Snusmonstrets hårda grepp

Välkommen! Forum Dagbok Snusmonstrets hårda grepp

Visar 3 inlägg - 11 till 13 (av 13 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #97545
    irenpanik
    Medlem

    Tack för pepp eller vad man ska kalla det 🙂
    Du har säkert rätt, men det borde finnas lättare sätt (eller tekniker/knep/huskurer eller whatever) än att gå och fysiskt, och därmed även mentalt, plågas i kanske ett halvår-år eller om det blir någon reflex som sitter kvar för alltid om man inte hittar något sätt att lära om kroppens respons på saker. Har redan ”trillat dit” den här omgången men inte gett upp att sluta så att säga bara satt nytt datum, hoppas på att få nån slags uppenbarelse av något man faktiskt tror kan hjälpa tills dess. Ska testa meditationsfilmer för smärthantering och se om det kan vara något

    #97557
    Ziiid
    Medlem

    Ska vara lite tuff mot dig nu men jag tror du behöver det… 🙂 Det låter som du söker efter tillvägagångssättet med stort T, någon magisk formel som ska göra att du slipper ta fighten, typ.

    Sluta leta. Det finns inget enkelt sätt att sluta snusa. Du måste vilja sluta. När du väl vill sluta så gör du det. Jag förordar alltså en cold turkey men återigen, det finns inget enkelt sätt. Räkna med 14 extremt jobbiga dagar där allt sen blir några promille lättare för varje dag.

    Samla dagar, samla dagar, samla dagar…

    Du fixar det!

    #97767
    irenpanik
    Medlem

    Ziiid, blir lite förvirrat nu med två trådar inser jag, har ju startad en ny inför nytt försök, men såg att jag hade missat svara i den här

    Jag instämmer tyvärr inte med det du skriver, orsak och verkan blir i tokig ordning. T ex angående att vilja sluta; det är svårt att garantera att man vill en och samma sak 24 timmar om dygnet i flera år, så nånstans måste man ju även förlita sig på annat än vilja. Jag vill inte ens gå upp ur sängen alla dagar liksom och humör/inställning är inte samma alla dagar eller ens över ett dygn, orimligt att förvänta sig att någon slags ”viljestyrka” då ändå ska vara densamma. Men för att man tillfälligt saknar ”styrka” emellanåt betyder inte nödvändigtvis att man saknar vilja. Sen ska man ha lämpliga verktyg till hjälp tänker jag, och komma ihåg hur/när man använder dom.

    Och ja, hade gärna haft en formel (inte en magisk, jag är sån som gärna kör på att få utdelning utifrån hur pass mycket ”jobb” man lägger ner) men inte för att sluta snusa utan för att bli av med t ex magproblem, halsont, muskelvärk, huvudvärk, nack-och ryggvärk, som ju också är största anledningarna att jag vill sluta snusa eftersom det är uppenbart att det är den som ställer till mycket av det, med tanke på hur mycket bieffekter det blir av att sluta. Men det var också delvis det som fick mig att börja från första början för en massa år sedan, en slags självmedicinering/fly från tillvaron, t ex (men inte bara) pga att värktabletter inte funkar.

    Tänk dig själv om man redan är ganska apatisk/deppig över livet och så på det vet att man kommer vara utan snuttefilt/värktabletter med flera månader framför dig (kanske längre) av värk i kroppen. Och samtidigt vet du att det finns något ganska lättillgängligt där ute som kommer ta skallen på en tur så man slipper fokusera på det ett tag. Närmare till hands att trilla dit på den inbillade värktabletten/pausen från tillvaron, än om man har en strategi med saker man kan göra som faktiskt kan hjälpa, tillfälligt och på sikt.

Visar 3 inlägg - 11 till 13 (av 13 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.