Slutat!

Välkommen! Forum Dagbok Slutat!

Taggat: 

Detta ämne innehåller 140 svar, har 15 deltagare, och uppdaterades senast av  doktorsnus73 2 veckor, 2 dagar sedan.

Visar 10 inlägg - 11 till 20 (av 141 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #91362

    Vante Ante
    Medlem
    Blev snusfri
    2015-06-24
    1984 dagar sedan
    (1399 dagar när inlägget skrevs)

    Heja doktorsnus73

    Om du läst runt kanske du sett att 90-100 dgr tar det
    för hjärnan att vänja sig koppla om. Det tar tid och
    du är precis där. Men har du snusat i 30 år så är
    84 dagar snusfria Ja du fattar nog själv?

    Träna inte sönder kroppen sysselsätt Dig på alla
    sätt och vis.
    Hjälp kroppen drick vatten rensa ut.

    Jag hade själv en monster attack nu i påskhelgen.

    Lycka till/
    Vante Ante

    #91363

    doktorsnus73
    Medlem
    Blev snusfri
    2019-01-29
    669 dagar sedan
    (84 dagar när inlägget skrevs)

    Tack Vante Ante! Du har verkligen hjälpt mig i min resa. Tog det lite lugnt med träningen idag. Att sluta snusa är ju inget 800 m lopp utan ett marathon.
    Vilket fruktansvärt monster nikotinet är, obehagligt att du fortfarande efter 1400 dagar kan bli utmanad.

    #91364

    doktorsnus73
    Medlem
    Blev snusfri
    2019-01-29
    669 dagar sedan
    (85 dagar när inlägget skrevs)

    Idag känns livet bra, munnen ren, kaffet smakar fantastiskt och jag är ledig!

    #91366

    Sussilull
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-10-22
    768 dagar sedan
    (184 dagar när inlägget skrevs)

    ÅÅÅÅÅHH är så härligt då man vaknar med ny energi och ny tankegång. Njut av dagen doktorsnus73.

    #91368

    doktorsnus73
    Medlem
    Blev snusfri
    2019-01-29
    669 dagar sedan
    (85 dagar när inlägget skrevs)

    Den numera välbekanta känslan av glödande kolbit i halsen är tillbaka. Har funnits där några timmar.Trist och onödigt av trollet, kommer ju givetvis inte ge upp för detta.

    #91370

    doktorsnus73
    Medlem
    Blev snusfri
    2019-01-29
    669 dagar sedan
    (85 dagar när inlägget skrevs)

    Gick o lyfte lite skrot på gymmet. Trollet försvann med svansen mellan benen redan vid uppvärmningen. Vill ju gärna tro att de kilo jag gått upp är muskler efter all träning men det tråkiga gubbfläsket talar sanning. Var sak har sin tid. Efter 100 dagar slutar jag överäta och skalar av det nyförvärvade fettet.
    Rätt stolt över att detta har gått! Trodde aldrig att jag skulle klara en dag utan snus och närmar mig nu tre månader.

    #91376

    Akira
    Medlem
    Blev snusfri
    2020-10-18
    41 dagar sedan
    (-542 dagar när inlägget skrevs)

    ”Känslan av glödande kolbit i halsen” är något som jag känner igen, pirrigt. Vi är på ungefär samma plats i vår resa, själv tycker jag det blev mycket lättare efter ca. 80/85 dagar (mellan 40 och 70 var jättejobbigt).
    Bra att gymmet hjälper, kämpa på!

    #91378

    doktorsnus73
    Medlem
    Blev snusfri
    2019-01-29
    669 dagar sedan
    (86 dagar när inlägget skrevs)

    Trollet har gnagt i mig sedan lunch. Kroppen känns sliten så kan nog inte träna idag . Får väl bita ihop ,kanske en promenad o lite frisk luft kan driva bort nikotintrollet? Får prova det

    #91382

    doktorsnus73
    Medlem
    Blev snusfri
    2019-01-29
    669 dagar sedan
    (87 dagar när inlägget skrevs)

    Morgonen är nästan alltid fantastisk numer. Vaknar energifylld. En kort sekund av snustanke. Kaffe. Kontemplation i ensamhet. Dag för dag tar jag mig fram mot frihet från missbruk.

    #91383

    mumintrollet
    Medlem
    Blev snusfri
    2015-07-20
    1958 dagar sedan
    (1376 dagar när inlägget skrevs)

    Kämpa på doktorn, jag hade det också riktigt jobbigt när jag närmade mig 3 månader. Sen börjar det släppa sakta men säkert.
    För mig började det släppa mest på det sättet att de riktigt tunga dagarna blev färre och färre och att de väldigt sällan kom flera på rad längre. Du kommer att ha massvis med bra dagar framför dig de nästa månaderna fast det kommer enstaka skitdagar ännu.

    Små delmål gör resan lättare, 3 månader, 100 dagar sen när du kommer upp mot halvåret och 200 dagar kan du märkligt nog vid läggdags komma på att du glömt snus för en hel dag… Om jag minns rätt tror jag det tog upp till 8-9 månader för mig innan första sådana dagen kom, för många andra kan det ske långt tidigare. Jag saknade aldrig snuset, men det låg och malde på i det undermedvetna som en ful tatuering man har svårt att bli av med.

    Nu snart 4 år efter att jag slutat dyker fortfarande snustankar upp, men väldigt sällan. Väldigt ofta så är jag en snusare ännu i mina drömmar, jag har lössnus under läppen som runnit ut och jag har svårt att lägga ut den på ett förnuftigt sätt. Senast jag hade en sådan dröm var bara ett fåtal dagar sedan. Ärren efter mitt 20 års kraftiga missbruk ligger djupt, de finns kvar men det stör mig inte längre.

    Du klarar av detta, kör på 🙂

Visar 10 inlägg - 11 till 20 (av 141 totalt)

Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.