Plan: uppgradera livet

Välkommen! Forum Dagbok Plan: uppgradera livet

Visar 10 inlägg - 71 till 80 (av 104 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #97974
    irenpanik
    Medlem

    Dag 27 snus/ dag 2 vattenfasta:

    -1,7 kg men mycket är förstås vatten-vikt.

    Jag gav med mig på kaffe-fronten igår, tänkte det är väl inte är hela världen, fast tänkte hålla mig på max 2-3 koppar/dag eller inte ens det om man inte känner att man behöver. Huvudvärken och nackvärken har *peppar peppar* gett med sig för stunden, det var riktigt jobbigt med dom bitarna igår. Lite vinglig/glömsk i huvet fortfarande och har blivit frusen.

    Har inte tänkt på något snus-sug hittills idag. Blir sugen på käk ibland men inte så farligt intensivt och länge hittills iallafall. Det är lätt att glömma bort sig och sitta och fundera på vad man ska laga för käk t ex och då blir man ju besviken förstås när man kommer på sig med att nää, det blir inget! Haha! Normalt sett är lukten av käk riktigt jobbig men mitt luktsinne har ju inte blivit normalt igen än efter snusstopp så i det här fallet är det ju en fördel då varken matlukt eller snuslukt luktar tillräckligt mycket för att vara lockande.

    #97984
    himmelstrutz
    Deltagare

    Spännande att följa dina projekt! Har för mig att Steve Jobs hade sådana perioder också. Han kanske också bara drack vatten vissa veckor. Vet att han i långa perioder av sitt liv bara åt äpplen. Det kanske är geniet som förenar er!?

    #97988
    irenpanik
    Medlem

    Himmelstrutz, haha det vore ju något! Faktiskt tror jag hjärnan blir i bättre skick av såna påhitt än att man behöver vara direkt något snille för att prova. 🙂

    Dag 28 snus (en månad när denna dagen är avklarad! 😀 ) / Dag 3 Vattenfasta

    Viktstatus, -2,7kg (!).

    Har haft en presentation idag och det är väldigt tydligt att fysiken pallar stressen mycket bättre nu sen jag började fasta. Stor bonus! Igår kväll var en riktig läknings-kväll som i att grejer kändes väldigt mycket för att dom troligtvis/förhoppningsvis var i läkningsprocesser. Det har ju varit så ganska ofta, det jag tycker skiljer sen fastan börjat är att det växlar snabbare vilket område det känns mest i, har varit lite ”stuck” på samma länge innan jag började med den. Bland annat då igår näsan lustigt nog, längst bak, kanske är något problem där som ställt till det med luktsinnet.
    Idag är huvudvärken tillbaka fast på andra sidan av huvet, och har fått värk i ena sidans käkled + överkäke (igen) ungefär där snusen låg och runtomkring.

    Vet inte om kaffet var sån bra idé för det är verkligen jättetydligt att det börjar skrika under läppen, så även om man inte direkt kopplar det till att vara sugen på snus så att det skulle vara någon fara på så vis så är det ju en lite onödig distraktion. Kanske testar vara utan nån dag i helgen och fortsätter utan om det inte blir alltför illa. Huvudvärk har jag ju redan 😛

    #97996
    irenpanik
    Medlem

    En månad snusfritt, wohoo! 😀 Det känns som en riktigt stor milstolpe!

    4:e dagen fasta nu. Just nu uppgraderat till en torrfasta men bara under en kortare begränsad tid, sen tillbaka till vattenfasta.
    Vikt: -2,9 kg totalt (varit nere på -3,6kg bara några timmar tidigare idag så kanske vågen visar fel?)

    Igår kommer jag inte ihåg så jättemycket krämpor, vet att jag hade några men inte jättestora. Var yr och matt iallafall så blodtrycket var förmodligen väldigt lågt. Fick ställa in planerat festbesök för även om det väl inte egentligen var så stor risk att svimma/tuppa av så kändes det sjukt tungt att dra iväg någonstans.
    Idag är jag också matt/energifattig. Tog en kort promenad och det gick inte fort för fem öre, haha! Som en pensionär gåendes med rullatorn. Men det känns mindre med övriga grejer idag, inte just någon huvudvärk t ex.
    Idag har jag inte druckit något kaffe alls och konstigt nog ändå ingen huvudvärk eller sug efter kaffe, var nog bra timing.

    #97997
    Lurarn
    Medlem

    GRRRAAAAATTIIIIISSS @irenpanik.
    En månad är en STOR milstolpe!
    Nu kan du göra en Copy Paste på den här månaden och bara fortsätta kampen. Allt kommer bli så mycket lättare framöver för dig.

    #98001
    irenpanik
    Medlem

    Tack Lurarn! 🙂
    Tror också det kommer bli lättare denna månad, fast man får ju passa sig för konstiga idéer förstås.

    Uppdatering: Fredag kväll såg jag att jag började få såna vita hinnor och missfärgning i tandköttet som det blir när det börjar läka efter snusen. Tycker det är konstigt att det blivit så sent, först efter 4v.

    Fasta dag 6:
    Vikt -6kg (just nu, det brukar variera lite över dagen)

    Fortfarande fascinerad över att huvudvärken är borta trots inget kaffe (eller snus). Har inte känt något snus-sug vad jag kan komma ihåg, däremot den där ”aktiva” känslan under läppen och i receptorer, kan mycket väl vara för att tandköttet började läka.

    Utmaningen just nu är ju att inte bli för sugen på smaksatta drycker/käk, bara smaksatt mineralvatten luktar himmelskt, jag har en flaska öppnad som jag luktar på ibland, haha! Självplågeri. 😛 Skulle också kunna betyda att luktsinnet har blivit bättre..?
    Har känt mig väldigt trött och matt i ett några dagar men gissar att det borde vända igen idag eller imorgon. Hoppas kan man ju!

    Blir nog frånvarande härifrån några dagar nu pga skolan. Kör hårt icke-snusare! 🙂

    #98020
    irenpanik
    Medlem

    Avslutade fastan nu ikväll, så nästan 9 dagar totalt. 4 dagar ”torr” och 5 dagar vatten-.

    Det var ärligt talat ganska brutalt, men värt det tror jag, återstår ju att se hur vikten stabiliserar sig och vilka bra effekter som stannar kvar.
    När jag kollade ikväll (har inte haft tillgång till våg på några dagar) så låg jag på ganska exakt samma som ca 3 dagar innan. Det tycker man borde vara fysiskt omöjligt om man inte intar några kalorier, men det lär ju vara hormoner i combo med vattenvikt.

    Om någon liksom jag känner sig frustrerad över fysiska biverkningar som sitter kvar efter snusandet, eller bara vill ha en paus från abstinensen och fokusera på något annat, så kan jag starkt rekommendera att prova. Vill man bara gå ner extrakilona är nog periodiskt bättre.
    Det känns som att muskelinflammationerna har försvunnit, tandköttet börjat läka som sagt, huvudvärken försvann, jag kan andas lättare, och kanske bäst av allt så blir jag inte en fiolsträng vid stress/press. Tummen upp!

    Enda gången jag kan komma på att jag tänkt på snusen var idag när mitt tåg blev försenat totalt 3 timmar. Är så van att tänka att man fördriver tiden antingen genom att kedjesnusa eller att käka, så när det inte blev något käk heller så dök tanken upp. Men inte så jag var orolig att ta någon, bara att tanken kom liksom.

    Nu ska det bli förjävla gött att börja vänja in sig på soppor/buljong o dylikt! 🙂

    #98029
    irenpanik
    Medlem

    Blev en spontan krogrunda igår. Det tog ett bra tag men till slut började det kännas tomt under läppen till och från. Sådär så att det blir lite jobbigt, men hanterbart, förutom att man per automatik hanterar grejer sämre om man är onykter då förstås = mindre pålitlig. Det gick bra iallafall.

    Tänkte gå tillbaka till original-sluttids-beräkningen (där jag köpte en dosa på dag 3) av praktiska skäl. Det börjar bli fler dagar att hålla reda på och då stämmer det med vad som står i sluta-appen.

    Just nu: 39 dagar, ca 3100kr sparade (sjukt!)

    Månaderna blir lite knöliga att hålla reda på då så får väl fira 60-dagars sen istället förutsatt att man är snusfri då förstås.

    Nu senaste dagarna efter fastan har jag en lite schizofren känsla. En sida som är väldigt ”zen”, bra självförtroende eller framförallt bryr sig inte om vad andra tycker och kan glida med ansträngningslöst i tillvaron. Och en annan sida som är i princip motsatsen fast som inte dominerar längre utan den där ”zen”-sidan får oftast härja men med inslag här och där av depp/pessimism/dåligt självförtroende osv. Kanske så att det är lite lättare att vara medveten under tiden om att det där bara är konstiga invanda tankar/påhitt som egentligen inte betyder något, fast ibland känner man sig ändå nere av det. Intressant!

    #98033
    Lurarn
    Medlem

    Vad skönt att det gick bra att hållas sig fri. Det där kan vara lite lurigt, framförallt när det börjar närma sig de så kallade ”små timmarna”.
    Men du fixade det ju GALANT irenpanik.

    Sedan, ja du vill ju helst inte veta saker i förväg, men vill ändå passa på att höja ett varningens finger för dig om den tiden som är i antågande. Du är ju snart i den där fasen där många trillar dit igen efter en längre tids uppehåll.
    Men håll i dessa dagar så blir det snart bra på riktigt!

    tror verkligen på dig!

    #98036
    irenpanik
    Medlem

    Tack för pepp, Lurarn! Haha jag fuskade och drog hem innan småtimmarna, bra strategi att försöka förekomma för mycket fylla också. 😉
    Jag har försökt sluta många gånger utspritt på nästan 10 år så lite hum har man ju, och ja, har trillat dit nån gång mellan månad 1 och 2, men tretalen har varit mer risky för min del. 3:e dagen, veckan, mellan månad 2 och 3 är oftast jag har trillat dit. Det där med att inte vilja veta vad som kommer är väl mest när det gäller att anta att saker är bättre efter si eller så många dagar, som kan leda till besvikelse om man kommer till en viss dag och upplever att det är samma skit men man hade lovat sig förändring. Ta varje dag som den kommer istället liksom.

    Just nu känns det stabilt och det är delvis för att man fortfarande har symtom av slutandet, farligast är kanske när man inte längre känner av det och glömmer hur drygt det var att sluta, och så tänker att som icke-snusare kan man ju festsnusa.

Visar 10 inlägg - 71 till 80 (av 104 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.