Får se om detta hjälper

Välkommen! Forum Dagbok Får se om detta hjälper

Detta ämne innehåller 46 svar, har 5 deltagare, och uppdaterades senast av  lufttork 3 dagar, 18 timmar sedan.

Visar 10 inlägg - 21 till 30 (av 47 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #90696

    Fisk
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-03-06
    138 dagar sedan
    (40 dagar när inlägget skrevs)

    40 dagar!

    #90706

    Fisk
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-03-06
    138 dagar sedan
    (43 dagar när inlägget skrevs)

    43 dagar.

    Fortfarande lite jobbigt runt 19:00-21:00 men skulle bedöma det till 2 av 10 på sug-skalan.
    Inget ihållande sug sen jag slutade. Det känns väldigt annorlunda denna gång mot tidigare gånger jag slutat.

    Undra om det är inställningen och acceptansen att jag inte ska/vill snusa mer som jag uppnått? Jag har antagligen inte varit helt bestämd tidigare försök.

    Jag ska dock fortsätta hålla fokus och inte slappna av för mycket.

    #90722

    Fisk
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-03-06
    138 dagar sedan
    (46 dagar när inlägget skrevs)

    46 dagar. Små drygt. Något saknas men bara att härda ut. Det blir bättre.

    #90723

    mumintrollet
    Medlem
    Blev snusfri
    2015-07-20
    1098 dagar sedan
    (1007 dagar när inlägget skrevs)

    Just den perioden du befinner dig i som är en av de jobbigare en bit längre på vägen.
    Efter 50 dagar började de första småvågorna av eufori bölja in för mig, hoppas du kommer att få uppleva det likadant.
    Snart är du på allvar över krönet, då följer medvind resan ut 🙂

    #90734

    Fisk
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-03-06
    138 dagar sedan
    (50 dagar när inlägget skrevs)

    50 dagar. Sömnen börjar bli bättre och vikten står still tack vare mycket löpning.

    Nu vill jag komma tillbaka till min startvikt. Jag behöver justera i kosten för att vikten ska gå neråt istället för att ligga still.
    Märker jag att det blir för jobbigt att justera i kosten väntar jag lite med det.

    Är hyfsat nöjd med att vikten inte fortsätter öka iaf.

    #90746

    Fisk
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-03-06
    138 dagar sedan
    (55 dagar när inlägget skrevs)

    55 dagar utan snus och kaffe nu.

    4 mil blev det sammanlagt i spåret förra veckan och många koppar te. Den kombination verkar fungera bra för mig och att jag redan från början denna gång verkligen kände mig klar med snuset. Väntar fortfarande på att det ska komma en jobbig period.

    Snus är förädiskt. Tyvärr fungerar giftet långsamt så merparten av oss måste få i oss det i 15+ år innan vi inser att livet är bättre utan snus.

    Jag har upptäckt en sak jag inte kännt sen lumpen.. Jag blir trött på eftermiddagen om jag inte äter.. Jag har inte förstått förut att man kanske måste äta lite mellis eller något för att inte bli toktrött. Som snusare tryckte man bara in mer snus och problemet var löst.. Eller rättare sagt.. jag blev aldrig trött på eftermiddagen för jag snusade ju..

    Sjukt att man låtit snus styra alla funktioner i kroppen så man inte ens själva vet vad kroppen behöver.
    Dags att börja ta lite mellanmål på eftermiddagen det vill säga.

    #90747

    mumintrollet
    Medlem
    Blev snusfri
    2015-07-20
    1098 dagar sedan
    (1015 dagar när inlägget skrevs)

    Härligt, detta ser ut att gå vägen och snart är du hemma!
    Det blev mycket löpning på mig med och det blev i tillägg en livsstil som kvarstår än i denna dag. April kommer att bli min alla tiders månad vad gäller löpmängd, vansinnigt kul och avkopplande. Numera brukar jag delta i lite löplopp i veteranserier och njuter av det.

    Dina iakttagelser är helt rätt, det tog oss allt för lång tid att förstå att livet utan snus är att njuta till fullo!

    #90757

    Fisk
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-03-06
    138 dagar sedan
    (60 dagar när inlägget skrevs)

    60 dagar.

    Härligt att du håller i löpningen mumintrollet!

    60 dagar har jag sett framemot. Dag 59 var lite jobbig. Som vanligt på kvällen blir man sugen på något oklart/diffust. Det är inte alltid snus tycker jag utan mer att man vill ha något utan att veta vad egentligen. Skumt 🙂

    Jag kommer att ha lite över 120 dagar i ryggsäcken innan semestern börjar. Hoppas på ännu mer distans till snuset då så man kan slappna av mer.

    #90773

    Fisk
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-03-06
    138 dagar sedan
    (70 dagar när inlägget skrevs)

    70 dagar!

    Keep on swimming.. (filmen nemo).

    #90774

    Fisk
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-03-06
    138 dagar sedan
    (70 dagar när inlägget skrevs)

    Kanske ska skriva något också.. 70 dagar utan kaffe och snus. Jag har inte varit utan snus så här länge i något tidigare försök om jag minns rätt. Det har aldrig gått så lätt som det har gjort denna gången heller.

    De största anledningarna till att jag nog har lyckats denna gång och att det inte varit så kämpigt är:

    * Jag tog bort kaffe som för mig har stark koppling till snus. Ersatte med te.
    * Jag var mer less på snus än vid tidigare försök.
    * Detta forum. Dels att man kan läsa massor och få tips samt att man själv kan dela med sig. Kunskapen man fått gällande de olika tidsspannen man bör ha lite extra fokus i har hjälpt mig mycket. Till exempel att det kan ta lång tid och gå i vågor länge.
    * Löpning / träning

    Något som är intressant med att sluta snusa tycker jag är att man kan få så olika problem/känningar vid olika sluta snusa försök.
    Denna gång har det går det mesta bra.

    Många snusare tror jag målar upp många hinder och bygger upp en oro kring att ens hobby etc inte kommer vara lika kul när man slutar snusa och gör det till ett hinder. För mig var det att inte kunna njuta av stå vid grillen på sommaren och njuta av öl och känna ro. Det fungerar redan för min del och det blir bättre och bättre. Jag trodde det skulle ta längre tid än så.

    Ju fler snusfria dagar man samlar på sig gör allt ännu bättre.

    Ska aldrig snusa igen. Cirka 18 år tog det för mig att vakna upp ur dimman.

Visar 10 inlägg - 21 till 30 (av 47 totalt)

Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.