Ett, två, tre – på det fjärde ska de ske…

Välkommen! Forum Dagbok Ett, två, tre – på det fjärde ska de ske…

Detta ämne innehåller 12 svar, har 4 deltagare, och uppdaterades senast av  D01 2 dagar, 10 timmar sedan.

Visar 3 inlägg - 11 till 13 (av 13 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #91255

    Fisk
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-03-06
    379 dagar sedan
    (365 dagar när inlägget skrevs)

    Du är grym DO1.

    Det blir bättre men vägen är inte spikrak. Det kommer tuffa svackor som där och då känns sjukt jobbiga för man vill ju så gärna känna sig ”klar”. Det blir bättre efter detta. Jag tränade massor och skippade saker som fick mig att bli sugen på snus. Jag skippade kaffe rätt länge till exempel.

    #91258

    D01
    Medlem
    Blev snusfri
    2019-01-21
    58 dagar sedan
    (47 dagar när inlägget skrevs)

    Tackar för stödet Vante Ante och Fisk! Nej, vägen är verkligen inte spikrad men den blir bättre med stöd och rätt inställning. Ibland får man lite mentala skygglappar när snussuget dyker upp och man fokuserar enbart på just snussuget. Om jag däremot verkligen erinrar mig om varför jag slutade snusa blir allt bättre!

    Just nu tränar jag en hel del styrketräning men ska skifta träningsupplägget till mer kondition. Konditionsträning har historiskt sett givit mig riktigt skönt lugnt i kroppen. Sen kan jag behöva mer kaloriförbrukande träning med tanke på att matintaget har ökat dramatiskt 😉

    Mer vatten är något som jag måste tänkte på. Jag blir inte naturligt törstig konstigt nog. Ibland kan jag känna sig seg/slö, ta ett par glas vatten och efter en stund är jag märkbart piggare! Ska försöka sätta upp en karaff med vatten där jag normalt brukar vara och förhoppningsvis bli påmind. För att kolla om iden med karaffen fungerar, ska jag – med dagen i ära (lördag), testa med öl först 😉

    Sen har vi de där med kaffet. Det är något jag har dragit ner på och vill helst helt skippa. Men om det är tungrott utan snus känns livet utan kaffe som att försöka korsa Atlanten i en plastbåt från jula! Men förhoppningsvis blir det små steg i rätt riktning.

    Är inne på dag 48 och snussuget har börjat släppa sedan helgens attacker. Fortfarande inte som det var innan helgen men det blir bättre. Ikväll ska vi ut och äta lite vilket jag ser fram emot. Men först måste jag ut och fixa bilen som ska ombesiktigas nästa vecka. Hoppas det finns något som inte är helt rostbeklätt, vill släppa utan en ohälsosam stor portion ilska och ett badkar 5-56!

    Trevlig helg!

    #91268

    D01
    Medlem
    Blev snusfri
    2019-01-21
    58 dagar sedan
    (55 dagar när inlägget skrevs)

    Sådär, drygt ännu en vecka utan snus. Kan inte påstå att snussuget släpps särskilt mycket sen senaste helgen. Varit lättirriterad i veckan, men jag tror det är saker som vem som helst skulle bli irriterad på. När man snusade var jag rätt så tålmodig och jag brusade sällan upp mig för saker. Är däremot sällan irriterad eller arg länge utan det går över ganska snabbt. Oavsett hur det går så har jag insett att suget för snus finns där men behovet är helt obefintligt. Just nu finns det inte på världskartan att jag skulle ta en snus. Det känns bra! Tyvärr fortsätter man vara lite småförkyld vilket sätter lite käppar i hjulet för träning osv för det hade sannolikt hjälpt mot snussuget en hel del.

    Men lite positivt har veckan medfört. Tycker mig känna att man har lite mer energi. Inga våldsamma mängder men mer än tidigare. Varit rätt så restriktiv mot ”skitmat” och summa summarum tror jag näringsintaget inte är helt illa pinkat.

    Till er andra, kämpa på och ha en trevlig fortsatt helg!

Visar 3 inlägg - 11 till 13 (av 13 totalt)

Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.