Dags att sluta – nu!

Välkommen! Forum Dagbok Dags att sluta – nu!

Detta ämne innehåller 18 svar, har 5 deltagare, och uppdaterades senast av  Vante Ante 4 månader, 1 vecka sedan.

Visar 9 inlägg - 11 till 19 (av 19 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #90848

    DH
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-07-02
    140 dagar sedan
    (1 dagar när inlägget skrevs)

    Ja, precis. Ta bort det som påminner om snuset.
    Kan börja med att natten till idag var fruktansvärd. Sov kanske 1-2 h, vaknade regelbundet med enorma obehagskänslor i kroppen. Dock är nu snart dag 2 avklarad och fortsatt utan något nikotin alls. Ett intervallpass på löpbandet blev det innan fotbollsmatchen (SWE-SWI). Suget finns där hela tiden, dimman är som en våt filt över alltsammans, men viljan är starkare! Tog ett par öl till fotbollsmatchen och det var ju gött men sen tog demonen tag i mig för några minuter och det är skrämmande hur kroppen fysiskt reagerar vid dessa abstinenschocker. Magen har också slagit bakut, förmodligen pågrund av allt tuggummi och onico och allmän kemisk balans som är kraftigt rubbad.
    Ser fram emot att dessa första dagar är historia. Vet att jag kommer lyckas denna gång. Kämpa på allihop!

    #90850

    DH
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-07-02
    140 dagar sedan
    (2 dagar när inlägget skrevs)

    Sådär jag, tredje dagen snart avklarad. 45 min på löpbandet efter jobbet för att ta bort de värsta abstinensen. Nikotindemonen som jag kallar den ligger och lurar runt hörnet hela tiden och minsta minne väcker den till liv. Jag hinner tänka för en hundradel av sekund, åh vad gott det blir med en snu…. nej just det! Det blir det inte alls! Och suget som tar tag i kroppen de kommande minuterna efter är en kamp.
    Men som sagt viljan är starkare! Har sagt det förut men säger det igen: Tänker aldrig utsätta mig för att sluta snusa igen!
    Mitt mål är att ha de jobbigaste dagarna avklarade tills jag går på semester om 1,5 vecka.
    Kämpa på allesammans!

    #90852

    DH
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-07-02
    140 dagar sedan
    (4 dagar när inlägget skrevs)

    Hej.
    Snart 5 dygn avklarade!
    Känner mig stark men börjar bli lite med depp perioder.
    Abstinensen ändrar karaktär.. blir mer en saknad av snuset och känslan av att aldrig ta en snus igen blir bara tråkig..
    Gäller bara att stålsätta sig och övervinna vågorna av sug som kommer.
    Gick upp tidigt i morse och joggade 40 min, följdes upp med morgondopp i sjön. Fy fasen vad gött!
    Utan snusen upplever man och lever mer!
    Använder onico flitigt dock.. men resonerar så att det får vara ok första 3-4 veckorna. Men helt sjukt att en dosa onico tom är dyrare än vissa snussorter.
    Tänker lägga de pengar jag sparar på snusandet till att investera i swedish match aktier istället.. Dags att få något tillbaka 🙂

    #90853

    DH
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-07-02
    140 dagar sedan
    (5 dagar när inlägget skrevs)

    Uppdatering dag 6.
    Snart 6 dygn nikotinfri.
    Dagen började så bra med en joggingtur på 45 min innan frukost. Sysselsatte mig under förmiddagen med div. (Är vid fritidshuset). Sen blev vi inbjudna på en kaffe innan lunch hos ett par kompisar och from då så har dagen gått i ett enda snus sug töcken. Som att kaffet triggade suget som sen satt i. Jävla nikotindjävulshelvete..
    Men som sagt, inget mer nikotin detta kommer gå över men det är dryygt.

    #90854

    Fisk
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-03-06
    258 dagar sedan
    (124 dagar när inlägget skrevs)

    Hej DH. Jag skippade kaffet länge ibörjan och drack Te istället. Kaffet var för starkt sammankopplat med snus och gjorde det onödigt jobbigt.

    #90858

    lufttork
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-07-08
    134 dagar sedan
    (1 dagar när inlägget skrevs)

    Starkt jobbat. Ge demonerna vad dom tål och mer därtill.

    #90860

    DH
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-07-02
    140 dagar sedan
    (7 dagar när inlägget skrevs)

    Hej allesammans.
    Då så, en vecka och 1 dag avklarad!
    Onico använder jag och lite tuggummi men inget nikotin alls. Tufft – Ja men blir bättre och bättre. Sugen hugger i ordentligt ibland (eller ganska ofta) så det gäller att vara på vakt.
    1 vecka klar, snart 2!

    #90872

    DH
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-07-02
    140 dagar sedan
    (9 dagar när inlägget skrevs)

    Uppdatering dag 10.
    Fortfarande Onico och lite tuggummi.
    Kampen fortsätter och denna dagen har varit extra jobbig. Har lite nikotintuggummi liggandes hemma och ikväll försökte monstret påtala detta för mig men jag har avstått.
    När kan man säga att de fysiska abstinensen är borta?
    2 dagar till semester nu och det känns gött att ha gjort dessa 2 veckor innan.

    #90875

    Vante Ante
    Medlem
    Blev snusfri
    2015-06-24
    1244 dagar sedan
    (1116 dagar när inlägget skrevs)

    Hej DH!

    Jag tror vi upplever lite olika abstinens person till person.
    Det rent medicinska får du läsa om i fakta.Men det tar
    hjärnan ca 90-100 dag att ställa om sina kopplingar
    Det kan kännas tungt dystert & glädjefattigt.
    Det är bra vara medveten att hjärnan kan påverka oss i slutandet.
    Se upp för snus trolls attacker.
    Ha en plan för vad du ska göra ifall ”suget-i-från-helvetet” kommer
    som en blixt ifrån klar himmel.Jag säger inte att det behöver komma.

    Allt går ju över & allt blir bättre Lycka till/

    Vante Ante

Visar 9 inlägg - 11 till 19 (av 19 totalt)

Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.