Dags att känna sig fri!

Välkommen! Forum Dagbok Dags att känna sig fri!

Detta ämne innehåller 27 svar, har 8 deltagare, och uppdaterades senast av  Sussilull 2 veckor sedan.

Visar 8 inlägg - 21 till 28 (av 28 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #91329

    Sussilull
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-10-22
    237 dagar sedan
    (171 dagar när inlägget skrevs)

    Blivit förskyld men tanke på snus finns inte. Bara vila och få i sig bra mat. Köpt klassiska skidor, tjejvasan nästa år. Dagar rulla på och just nu är tanken på snus otroligt liten och jag börja helt klart känna en vardag utan snus ständigt i tankar. Kämpa alla där ute!

    #91330

    Vante Ante
    Medlem
    Blev snusfri
    2015-06-24
    1453 dagar sedan
    (1387 dagar när inlägget skrevs)

    Pigga på Dig Sussilull.

    Ta hand om förkylningen & se upp för
    snus trollets attacker som kan visa sig
    hur som helst. Han är en lurig typ så var på
    din vakt.

    Vante Ante

    #91336

    hejhejda
    Medlem
    Blev snusfri
    2019-03-31
    77 dagar sedan
    (13 dagar när inlägget skrevs)

    Bra jobbat! Du har inte långt kvar till halvåret är passerat. Var stolt över dig själv och fortsätt kämpa. Vårsol och fler soltimmar är garanterat en hjälpande hand att klara denna resa, uppiggande!

    #91365

    Sussilull
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-10-22
    237 dagar sedan
    (184 dagar när inlägget skrevs)

    Då är en stor milstolpe nådd, 6 mån snusfri!!
    Min egna taktik och tankesätt under tiden som hjälpt mig (kanske kan hjälpa någon annan också) :

    * Va snäll mot dig själv och lyssna in vad kropp och själ önskar av dig. Vill den ha lugn och ro så ge den det osv.

    * Om sug på snus kommer eller en stressig situation, stanna till andas och tänk att snart är situationen över.

    * Friskluft är fantastiskt hur du än mår.

    * Finn små morötter under dagarna som gör att du få målbilder att uppnå. En slags längtan till något annat än snus.

    * Använd Sluta-röka-linjen, bra stöd.

    * Fysisk träning i lagom mängd.

    * Massage om möjligt.

    * Att äta regelbundet är en mycket bra hjälp tycker jag mot snussug.

    * Bryt tanken att en snus hade jag behövt nu därför att…. Med tiden bli man stoltare och starkare när man upplever och klarar av saker utan snus.

    * Att finna sin egna väg mot snusfriheten, och ta till sig trix och metoder som fungerar.

    * Omfamna dig och försök uppleva det som en spännande inre resa där du lär känna dig själv igen.

    * Att dagar går upp och ned tycker jag med snussug, men att det planar ut med tiden.

    Ha en fin dag allihop! 🤣

    #91456

    Sussilull
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-10-22
    237 dagar sedan
    (200 dagar när inlägget skrevs)

    200 dagar!
    Tänker att det är 100 dagar jag varit snusfri, mäktigt då det är dubbelt upp helt plötsligt. Snustankarna har blivit färre och går snabbare bort från tanken, ger mig inga bekymmer länge. Har fått ett enormt lugn på jobbet, är en lugn person i grunden men känner absolut av ett inre lugn och stressar ej upp mig. Underbart att känna de positiva effekterna. Ha en bra Fredag alla och fortsätt stå emot.
    Varit hos tandläkaren och det var också en stolthet som som snusfri, redan innan de tittade i munnen.

    #91460

    Fahlgan
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-08-12
    308 dagar sedan
    (271 dagar när inlägget skrevs)

    Grattis Sussilull!

    Efter 200 dagar börjar det släppa på riktigt och man börjar se livet i färg igen. Bra Jobbat!

    Håller med dig om det inre lugnet, känner samma sak. Även att man blir mycket mer fokuserad är ytterligare en positiv sak som kommit med slutandet.

    #91465

    doktorsnus73
    Medlem
    Blev snusfri
    2019-01-29
    138 dagar sedan
    (101 dagar när inlägget skrevs)

    Grattis! 200 dagar imponerande och inspirerande.

    #91572

    Sussilull
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-10-22
    237 dagar sedan
    (223 dagar när inlägget skrevs)

    Få uppleva det Fahlgran skrev om att vid 200 dagar bli omgivningen till en färgstark abstrakt tavla. Dagar rullar på och snus är ej det första jag tänker på när jag vaknar. Fast tankar på prillan finns varje dag men försvinner snabbt. Drömde att jag snusade små små korn av ettan lös, blev normal storlek tillslut. Tog visst ettan för att portion skulle kännas mer som att jag snusade på riktigt. Himla skönt att vakna. Ut på en joggingtur strax och få upp energi innan jobb iafton. Lycka till och kämpa var ni än är på er snusfrihetsresa.

Visar 8 inlägg - 21 till 28 (av 28 totalt)

Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.