Andra resan, 10 år senare

Välkommen! Forum Dagbok Andra resan, 10 år senare

Detta ämne innehåller 37 svar, har 7 deltagare, och uppdaterades senast av  Vante Ante 2 månader, 1 vecka sedan.

Visar 10 inlägg - 21 till 30 (av 38 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #90797

    valdo
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-10-05
    45 dagar sedan
    (-136 dagar när inlägget skrevs)

    Det låter klokt Pinky!
    Det besvärliga är att när man känner sig depressiv så trillar man lätt över i tankarna till ett destruktivt humör, och är man destruktiv så är snusande/rökande/alkohol ypperliga medel för att förstöra för sig själv. Själv hade jag ett par mörka dagar efter dag 40 då jag drack oproportionerligt mycket och ägnade mig åt andra dumheter. Däremot så var jag inte i närheten av nikotin, förmodligen för att jag inte är hjärntvättad längre; jag tror helt enkelt inte på drogen.

    #90798

    Vante Ante
    Medlem
    Blev snusfri
    2015-06-24
    1244 dagar sedan
    (1063 dagar när inlägget skrevs)

    Jag nämner i min tråd om en god vän som slutade
    röka och gick hem varje dag efter jobbet & grät
    liggandes på sitt köks golv.
    Hen sa att det var det tråkigaste hen gjort(att sluta
    röka)
    och ville aldrig mera ha det så.
    En av mina mest positiva vänner upplever detta.

    Jag kände mig låg i bland(visste dock att detta skulle komma)
    men tog fokus på allt som kunde vara glädjande och energi på
    fyllande.
    Och med tanke på detta ville jag i n t e gå igenom det en enda
    gång till.
    Det fanns inget alternativ utan bara gå igenom processen….

    Sommar sol/
    Vante Ante

    #90800

    Pinky
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-04-13
    220 dagar sedan
    (41 dagar när inlägget skrevs)

    Tack för svaren.

    Igår var en riktigt tung dag. Kändes nästan bisarrt att vara så låg, deppad och förtvivlad när det samtidigt är det härligaste maj-väder man kan tänka sig. Suget efter snus tillbaka.

    Idag en något bättre dag hittills, och jag hoppas att det håller i sig.

    Fortsätt kämpa alla ni andra som kämpar!

    #90807

    Pinky
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-04-13
    220 dagar sedan
    (52 dagar när inlägget skrevs)

    Blandade erfarenheter de senaste dagarna. På det stora hela har humöret varit bättre. Enstaka kraftiga abstinenser under dagarna. Morgnarna är värst. Idag plötsligt sådär hopplöst sömnig igen av någon anledening. Kanske enbart för att det är måndag.

    #90812

    Pinky
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-04-13
    220 dagar sedan
    (61 dagar när inlägget skrevs)

    Vansinniga dagar det senaste. Vet inte om det har med avsaknad av snus att göra eller inte. Det som började som rastlöshet för två dagar sedan,eskalerade till tok-ångest under gårdagen. Vaknade 05.00 i morse och började storböla som ett litet barn. Inte gråtit på det viset sedan jag var liten.

    I kombination med ångesten ett starkt snussug. Fan. Måste klara att fungera idag på jobbet. Vet inte hur det ska gå till.

    #90813

    Vante Ante
    Medlem
    Blev snusfri
    2015-06-24
    1244 dagar sedan
    (1085 dagar när inlägget skrevs)

    Pinky du är fortfarande inte framme vid omkring 90 – 100 dagar/dygn
    Din hjärna har inte ställt om sig än.
    Dessutom är det just nu mörk måne.
    Den brukar jag känna av. Vet inte hur andra känner då….

    Nu ska du vara snäll emot dig själv precis hela dagen.

    Du håller på att ändra livs stil.Ha tålamod med dig själv.
    Tänk vad du kan göra bättre ifall du mår så här igen.
    Ha en plan ifall. Så behöver det inte bli lika tufft.
    Värmen har tagit på krafterna också.
    Allt gott /

    Vante Ante

    #90815

    Pinky
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-04-13
    220 dagar sedan
    (62 dagar när inlägget skrevs)

    Tack Vante Ante,

    sjuk ångest fortfarande. Benen tillåter fortfarande inte löpning, men ska försöka mig på någon annan form av kardio idag. Se om det hjälper.

    #90824

    Vante Ante
    Medlem
    Blev snusfri
    2015-06-24
    1244 dagar sedan
    (1093 dagar när inlägget skrevs)

    Hur går det Pinky ?

    Min ångest styrs av ”egot” har jag konstaterat
    & att ge hen energin är att gå in i ångest bubblan
    till fullo.

    Allt handlar om tankar. Tankar som ger känslor.
    Prövat välja vad jag vill ge min energi till.
    Att få tyst på tankar är ett sätt.
    Medvetenhet & hålla distans till det mesta.
    Då är humor en viktig
    hjälpare. Skratt är så förlösande.
    Vi är ju inte mer än människor 🙂

    Allt gott/
    Vante Ante

    #90867

    Pinky
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-04-13
    220 dagar sedan
    (89 dagar när inlägget skrevs)

    Närmar mig 90-dagarsstrecket. Fortfarande tungt med nedstämdhet och ångest. Troligen andra orsaker än snusstoppet men när det tar i som värst blir också suget stort.

    Mellan attackerna, när livet känns ok, tänker jag inte alls på snus längre.

    Har däremot fått ett par riktigt överraskande sug efter cigg när jag druckit kaffe ibland. Har inte rökt på många år och inte heller haft begär efter cigg. Plötsligt bara dök det upp. Håller mig fortfarande nikotinfri.

    Hoppas att ni andra kan njuta av sommaren!

    #90868

    lufttork
    Medlem
    Blev snusfri
    2018-07-08
    134 dagar sedan
    (3 dagar när inlägget skrevs)

    Bra jobbat!

    Intressant De där med röken. Kan det kanske vara Ett sätt för nikotindemonen att komma runt det hela och lura in dig i skiten igen?!

Visar 10 inlägg - 21 till 30 (av 38 totalt)

Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.