Slutar efter 44 år med Ettan lös

Välkommen! Forum Dagbok Slutar efter 44 år med Ettan lös

Visar 10 inlägg - 201 till 210 (av 254 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #88303
    LinaMie
    Medlem

    Count down! Fem dagar till 365 nikotinfria dagar Iceman!

    #88327
    iceman
    Medlem

    Dag 363. Räknar varje dag LinaMie. Nu är det nära! Räknar 366 dagar till ett år eftersom det är skottår. Bara tre dagar kvar till delmålet. Mycket lätta dagar om jag jämför med de första tre helvetiska dagarna.

    Sista prövningen är nu över. En konferensresa utomlands med båt. Snusmonstret försökte fresta mig att ”bara be om en” då andra kedjesnusade friskt. Men jag klarade mig. Tänkte på att ”en = totalt återfall”. Förra året kedjesnusade jag på en liknande resa.

    #88334
    Booka
    Medlem

    Grattis Iceman! Otroligt bra jobbat! Du är en stor inspirationskälla för många här inne!

    #88335
    LinaMie
    Medlem

    Nu du!! I morgon räknar du ditt år! Fattar du?! Galet! Du är så jäkla grym!

    Vilken förebild!

    GRATTIS!

    Well done
    LinaMie

    #88337
    Vante Ante
    Medlem

    Stort grattis Iceman.

    För mig har du varit en förebild ska Du veta.
    Så mycket du hjälpt mig med, du kan inte föreställa
    dig. 🙂
    Dina raka svar gav mig så mycket stöd.

    Jag önskar Dig en fantastisk års-dag.

    Sträck på ryggen av stolthet & le mycket mera.

    Allt Gott/
    Vante Ante

    #88338
    elKa
    Medlem

    Stort grattis på födelsedagen eller vad man nu säger 🙂
    fan va stort gjort! grattis som fan iceman

    #88339
    iceman
    Medlem

    Dag 366. Ett HELT år, ett viktigt delmål har uppnåtts!!! Nytt delmål är två år. Inträffar 20 april 2017.

    Varför lyckades jag denna gång när jag misslyckas så många gånger förut? Svaret är bättre förberedelser och mer kunskap. Förberedelser har varit att läsa sluta röka litteratur, medicinska artiklar om hälsofarorna med nikotin och veteraners dagböcker. Jag tog också fram en strategi och plan. Det svåraste är att hålla snusmonstret i schack. Vägen tillbaka till snusträsket är bara en ynka snus bort. Fallit dit tidigare med att ”bara ta en”. Det blev naturligtvis inte ”bara en”. Mitt mantra som räddat mig är ”EN = TOTALT ÅTERFALL”. Att sluta Cold turkey var också en del av framgången. Alla mina tidigare försök att trappa ner har misslyckats och varit mycket plågsamma.

    Det har inte varit lätt att sluta efter 44 år. En jobbig kamp men fullt möjlig att utkämpa. De som säger att det är lätt att sluta snusa tror jag inte på. Hälsovinsterna för mig har varit stora. De står i min dagbok så jag ska inte tjata om det igen.
    En del av min slutasnusa strategi var att vara med på denna sajt. Skriva dagbok är peppande i sig då ”kampen” blir synlig. Andras peppande är också viktigt.

    Fira? Ja – ska ta och smaka på en riktigt god single malt whiskey ikväll. Det är jag värd.

    Tack LinaMie, Booka, elKa!

    #88343

    Att sluta snusa ÄR lätt. Att inte börja igen är det svåra… 44 års bojor brutna, helt klart att du ska vara grymt stolt över din insats. Malten kommer att sitta fantastiskt bra ikväll. Stort grattis!

    #88345
    mumintrollet
    Medlem

    Grattis iceman!

    #88483
    iceman
    Medlem

    Dag 380. Roade mig med att läsa mina första 14 dagar från förra årets dagbok. Vilken skillnad mot idag. Då var det en timme för timme kamp. Nu går det lätt.

    Vid bilkörning kan jag fortfarande sakna snus. Inget stort sug utan en saknad. Kom ihåg hur jag tidigare inför mina längre resor preparerade mig med massa servetter av hushållspapper för utlägg av snuset utan att stanna. Det gick åt två servetter per snus. En för att ta ut dubbelprillan och en för att torka rent och spotta lite. Jag var också mästare på att lägga in en dubbelprilla i farten och styra med benet. Kanske inte låter så trafiksäkert men jag var noga med att hålla i ratten med handen vid möte.

Visar 10 inlägg - 201 till 210 (av 254 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.